Program Moje Zdrowie to nowa inicjatywa zdrowotna wprowadzona w Polsce w 2025 roku, która zastąpiła popularny program Profilaktyka 40 Plus. W odróżnieniu od poprzedniego programu, nowa oferta została rozszerzona i obejmuje osoby już od 20. roku życia. To ważny krok w kierunku budowania nawyków profilaktyki zdrowotnej i wczesnego wykrywania chorób.
Dla kogo jest Program Moje Zdrowie?
Z programu mogą skorzystać wszyscy ubezpieczeni pacjenci w wieku od 20 lat wzwyż, którzy nie brali udziału w badaniach w ramach Profilaktyki 40 Plus w ostatnich 5 latach.
W przeciwieństwie do poprzedniego programu, który skupiał się głównie na osobach 40+, teraz również młodsze roczniki mogą sprawdzić stan zdrowia – za darmo.
Jakie badania obejmuje Program Moje Zdrowie?

Pakiet badań różni się w zależności od płci i wieku, ale obejmuje m.in.:
Dla kobiet i mężczyzn:
- Morfologia krwi obwodowej,
- Lipidogram (profil lipidowy),
- Poziom glukozy we krwi,
- Kreatynina (funkcja nerek),
- ALT, AST (enzymy wątrobowe),
- OGTT – test tolerancji glukozy (jeśli wskazane),
- Pomiar ciśnienia i masy ciała,
- Ocena ryzyka chorób układu krążenia.
Dodatkowo dla kobiet:
- Badanie ginekologiczne z cytologią (w niektórych grupach wiekowych),
- Mammografia (po 50. roku życia),
- Badania hormonalne (jeśli wskazane).
Dodatkowo dla mężczyzn:
- PSA – badanie w kierunku raka prostaty (po 50. roku życia).
Jak często można skorzystać z Programu Moje Zdrowie?
Program przewiduje możliwość wykonania badań raz na 5 lat, co ma sprzyjać regularnej kontroli stanu zdrowia i budowaniu świadomości profilaktycznej.
Jak zapisać się na badania?
Aby skorzystać z Programu Moje Zdrowie, wystarczy:
- Wejść na pacjent.gov.pl i wypełnić krótką ankietę zdrowotną,
- Po jej zakończeniu otrzymasz e-skierowanie,
- Umów badania w placówce współpracującej z NFZ.
Dlaczego warto?
Wczesna diagnostyka to jeden z najważniejszych elementów skutecznego leczenia. Dzięki bezpłatnym badaniom:
- Możesz wykryć choroby we wczesnym stadium (np. cukrzycę, nadciśnienie),
- Uzyskasz wskazówki dotyczące dalszej profilaktyki,
- Otrzymasz obiektywny obraz swojego stanu zdrowia.
A co jeśli chcesz więcej niż tylko jednorazową profilaktykę?
Jeśli zależy Ci na ciągłym dostępie do lekarzy specjalistów, wyników badań online i możliwości umówienia wizyty bez kolejek, sprawdź naszą ofertę pakietów medycznych:
Z aplikacją S7HEALTH Umów wizytę masz zdrowie pod kontrolą przez cały rok – nie tylko w ramach państwowych programów.
Podsumowanie
Program Moje Zdrowie to długo wyczekiwana odpowiedź na potrzeby młodszych pacjentów, którzy chcą dbać o zdrowie, zanim pojawią się objawy chorób. Warto z niego skorzystać – tym bardziej że nie wiąże się to z żadnym kosztem. A jeśli chcesz iść o krok dalej, rozważ rozszerzoną opiekę z S7HEALTH.
Sprawdź też
- Program Moje Zdrowie – kto może skorzystać i jakie badania przysługują?
- Telemedycyna w nagłych wypadkach: kiedy lepiej wybrać konsultację online?
- Słońce i skóra: jak zapobiegać nowotworom skóry latem?
- Long COVID: objawy i kiedy zgłosić się do specjalisty
- Odżywianie podczas upałów: co jeść, by nie czuć zmęczenia?