{"id":5065,"date":"2023-05-13T09:02:00","date_gmt":"2023-05-13T07:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=5065"},"modified":"2023-05-24T14:04:35","modified_gmt":"2023-05-24T12:04:35","slug":"sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/","title":{"rendered":"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warzywa-i-owoce-sa-waznym-elementem-zdrowej-diety-warto-po-nie-siegac-szczegolnie-wtedy-gdy-jest-sezon-na-dane-produkty-dlaczego-wtedy-co-najlepiej-jesc-wiosna-i-latem-odpowiadamy\">Warzywa i owoce s\u0105 wa\u017cnym elementem zdrowej diety. Warto po nie si\u0119ga\u0107 szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy jest sezon na dane produkty. Dlaczego wtedy? Co najlepiej je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem? Odpowiadamy!<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Po co je\u015b\u0107 sezonowe warzywa i owoce?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Sezonowe warzywa i owoce s\u0105 przede wszystkim <strong>zdrowsze<\/strong> i maj\u0105 <strong>najwi\u0119ksz\u0105 warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105 i g\u0119sto\u015b\u0107 energetyczn\u0105<\/strong>. S\u0105 one zwykle <strong>\u015bwie\u017csze<\/strong>, bo nie s\u0105 d\u0142ugo przechowywane i <strong>nie trac\u0105 cennych sk\u0142adnik\u00f3w<\/strong>. W przypadku sezonowych produkt\u00f3w zwykle <strong>nie stosuje si\u0119 \u015brodk\u00f3w przed\u0142u\u017caj\u0105cych trwa\u0142o\u015b\u0107<\/strong> lub <strong>poprawiaj\u0105cych wygl\u0105d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponadto <strong>sezonowe warzywa s\u0105 o wiele smaczniejsze ni\u017c te poza sezonem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jakie warzywa i owoce je\u015b\u0107 wiosn\u0105?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiosna jest pe\u0142na samczych <strong>warzyw<\/strong>, warto wi\u0119c si\u0119ga\u0107 po:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>groszek;<\/li><li>b\u00f3b;<\/li><li>botwink\u0119<\/li><li>szparagi;<\/li><li>marchewk\u0119;<\/li><li>karczochy;<\/li><li>rzodkiewk\u0119;<\/li><li>pietruszk\u0119<\/li><li>papryk\u0119;<\/li><li>szczaw<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o <strong>owoce<\/strong>, to nie brakuje ich wiosn\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>gruszki;<\/li><li>rabarbar;<\/li><li>mango;<\/li><li>jab\u0142ka;<\/li><li>czerwone pomara\u0144cze.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965986.jpg\" alt=\"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem?\" class=\"wp-image-5066\" srcset=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965986.jpg 750w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965986-640x427.jpg 640w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965986-400x267.jpg 400w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965986-367x245.jpg 367w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965986-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sezonowe warzywa i owoce latem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Czerwiec to czas, kiedy sezon rozpoczynaj\u0105 <strong>bak\u0142a\u017cany<\/strong>, pozostaj\u0105c z nami a\u017c do <strong>sierpnia<\/strong>. Nast\u0119pne miesi\u0105ce lata przynosz\u0105 takie <strong>pere\u0142ki<\/strong>, jak <strong>fasolka<\/strong> <strong>szparagowa<\/strong>, <strong>cukinie<\/strong>, <strong>kukurydza<\/strong> i <strong>koper w\u0142oski<\/strong>. Opr\u00f3cz tego letnie warzywa sezonowe to:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>kalafior;<\/li><li>broku\u0142;<\/li><li>burak;<\/li><li>chrzan;<\/li><li>kapusta;<\/li><li>szpinak;<\/li><li>rzodkiewka;<\/li><li>papryka;<\/li><li>og\u00f3rek;<\/li><li>por;<\/li><li>m\u0142oda marchewka.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Lato to oczywi\u015bcie czas <strong>pysznych<\/strong> <strong>owoc\u00f3w<\/strong>, takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>czerwone porzeczki;<\/li><li>poziomki;<\/li><li>maliny;<\/li><li>brzoskwinie;<\/li><li>jagody;<\/li><li>bor\u00f3wki ameryka\u0144skie;<\/li><li>morele;<\/li><li>wi\u015bnie;<\/li><li>\u015bliwki;<\/li><li>aronie;<\/li><li>je\u017cyny;<\/li><li>winogrona.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Sezonowe warzywa i owoce s\u0105 zdrowsze i bogate w warto\u015bci od\u017cywcze. Zachowuj\u0105 one wi\u0119ksz\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107, a opr\u00f3cz tego smakuj\u0105 o wiele lepiej. Si\u0119gaj po owoce i warzywa latem i wiosn\u0105, aby zachowa\u0107 zdrowie.<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Poznaj lepiej nasze\u00a0<a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/indywidualne\">pakiety indywidualne<\/a>\u00a0i\u00a0<a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/\">pakiety dla firm<\/a>. Nasze oferty s\u0105 dostosowane do aktualnych potrzeb pacjent\u00f3w, kilka wariant\u00f3w, r\u00f3\u017cne benefity i kompleksowe us\u0142ugi.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przeczytaj-tez\"><strong>Przeczytaj te\u017c:<\/strong><\/h4>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts\"><li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/03\/astenia-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/\">Astenia \u2013 czym jest i jak si\u0119 objawia?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/04\/30\/ozempic-na-cukrzyce-czy-otylosc\/\">Ozempic \u2013 na cukrzyc\u0119 czy oty\u0142o\u015b\u0107?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/04\/28\/miesniaki-macicy-czym-sa\/\">Mi\u0119\u015bniaki macicy \u2013 czym s\u0105?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/04\/26\/rzesistkowica-jakie-daje-objawy\/\">Rz\u0119sistkowica \u2013 jakie daje objawy?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/04\/23\/tezec-czym-jest-i-jakie-daje-objawy\/\">T\u0119\u017cec \u2013 czym jest i jakie daje objawy?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p><font size=\"-3\"><a href=\"https:\/\/rozdomowiona.pl\/kuchnia\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-i-kiedy-warto-jesc\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/rozdomowiona.pl\/kuchnia\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-i-kiedy-warto-jesc\/<\/a><\/font><\/p>\n\n\n\n<p><font size=\"-3\"><a href=\"https:\/\/www.hortex.pl\/kiedy-jesc-sezonowe-warzywa-i-owoce-kalendarz-sezonowosci\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.hortex.pl\/kiedy-jesc-sezonowe-warzywa-i-owoce-kalendarz-sezonowosci\/<\/a><\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warzywa i owoce s\u0105 wa\u017cnym elementem zdrowej diety. Warto po nie si\u0119ga\u0107 szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy jest sezon na dane produkty. Dlaczego wtedy? Co najlepiej je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem? Odpowiadamy!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5067,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[342,107],"tags":[739,737,738],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988-750x445.jpg",750,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988-300x200.jpg",300,200,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988.jpg",750,500,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.3 (Yoast SEO v22.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sezonowe warzywa i owoce s\u0105 zdrowsze i bogate w warto\u015bci od\u017cywcze. Zachowuj\u0105 one wi\u0119ksz\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107, a opr\u00f3cz tego smakuj\u0105 o wiele lepiej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sezonowe warzywa i owoce s\u0105 zdrowsze i bogate w warto\u015bci od\u017cywcze. Zachowuj\u0105 one wi\u0119ksz\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107, a opr\u00f3cz tego smakuj\u0105 o wiele lepiej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-13T07:02:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T12:04:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/\",\"name\":\"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-13T07:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T12:04:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Sezonowe warzywa i owoce s\u0105 zdrowsze i bogate w warto\u015bci od\u017cywcze. Zachowuj\u0105 one wi\u0119ksz\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107, a opr\u00f3cz tego smakuj\u0105 o wiele lepiej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988.jpg\",\"width\":750,\"height\":500,\"caption\":\"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Sezonowe warzywa i owoce s\u0105 zdrowsze i bogate w warto\u015bci od\u017cywcze. Zachowuj\u0105 one wi\u0119ksz\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107, a opr\u00f3cz tego smakuj\u0105 o wiele lepiej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem?","og_description":"Sezonowe warzywa i owoce s\u0105 zdrowsze i bogate w warto\u015bci od\u017cywcze. Zachowuj\u0105 one wi\u0119ksz\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107, a opr\u00f3cz tego smakuj\u0105 o wiele lepiej.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2023-05-13T07:02:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T12:04:35+00:00","og_image":[{"width":750,"height":500,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/","name":"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988.jpg","datePublished":"2023-05-13T07:02:00+00:00","dateModified":"2023-05-24T12:04:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Sezonowe warzywa i owoce s\u0105 zdrowsze i bogate w warto\u015bci od\u017cywcze. Zachowuj\u0105 one wi\u0119ksz\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107, a opr\u00f3cz tego smakuj\u0105 o wiele lepiej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-vanessa-loring-5965988.jpg","width":750,"height":500,"caption":"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/05\/13\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sezonowe warzywa i owoce \u2013 co je\u015b\u0107 wiosn\u0105 i latem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5065"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5065"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5065\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}