{"id":49014,"date":"2024-05-07T19:20:00","date_gmt":"2024-05-07T17:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=49014"},"modified":"2024-05-07T19:14:50","modified_gmt":"2024-05-07T17:14:50","slug":"polog-jak-przebiega-i-ile-trwa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/","title":{"rendered":"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trud-macierzynstwa-niesie-za-soba-przetrwanie-chociazby-pologu-zwykle-malo-sie-o-tym-mowi-na-forum-publicznym-a-to-wykanczajacy-okres-ktorego-doswiadczaja-kobiety-po-porodzie-czym-dokladnie-jest-polog-i-ile-trwa-wyjasniamy\">Trud macierzy\u0144stwa niesie za sob\u0105 przetrwanie, chocia\u017cby po\u0142ogu. Zwykle ma\u0142o si\u0119 o tym m\u00f3wi na forum publicznym, a to wyka\u0144czaj\u0105cy okres, kt\u00f3rego do\u015bwiadczaj\u0105 kobiety po porodzie. Czym dok\u0142adnie jest po\u0142\u00f3g i ile trwa? Wyja\u015bniamy.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-polog-czym-jest\"><strong>Po\u0142\u00f3g \u2013 czym jest?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Po\u0142\u00f3g to okres <strong>intensywnej regeneracji organizmu po porodzie naturalnym lub drog\u0105 ci\u0119cia cesarskiego<\/strong>. Dochodzi do wielu zmian, jak np. gwa\u0142townego spadku estrogenu i progesteronu, a organizm pr\u00f3buje powr\u00f3ci\u0107 do czasu funkcjonowania sprzed <a href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/07\/23\/ciaza-a-toksoplazmoza-czym-grozi-i-jak-ja-leczyc\/\">ci\u0105\u017cy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>W tym czasie odczuwa si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>silne zm\u0119czenie,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>spadek energii,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>skrajne emocje,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>b\u00f3l;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>spadek samooceny;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>nerwowo\u015b\u0107.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-polog-kiedy-sie-zaczyna\"><strong>Po\u0142\u00f3g \u2013 kiedy si\u0119\u00a0zaczyna?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Po\u0142\u00f3g dzieli si\u0119 na trzy etapy:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>po\u0142\u00f3g bezpo\u015bredni<\/strong> \u2013 zaczyna si\u0119 dob\u0119 po porodzie,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>po\u0142\u00f3g wczesny<\/strong> \u2013 obserwuje si\u0119 go tydzie\u0144 po porodzie,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>po\u0142\u00f3g p\u00f3\u017any<\/strong> \u2013 pojawia si\u0119 od dw\u00f3ch do sze\u015bciu tygodni po porodzie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najtrudniejszym okresem jest zdecydowanie <strong>po\u0142\u00f3g bezpo\u015bredni<\/strong>, gdy\u017c <strong>w tym czasie gospodarka hormonalna jest niezwykle zaburzona, a ca\u0142y organizm jest wycie\u0144czony z powodu porodu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W po\u0142ogu wczesnym nadal obecne s\u0105 zmiany w organizmie po\u0142\u0105czone z now\u0105 rol\u0105, w jakiej znajduje si\u0119 kobieta \u2013 z rol\u0105 matki. <strong>Opieka nad niemowlakiem mo\u017ce prowadzi\u0107 do du\u017cego zm\u0119czenia oraz dyskomfortu i zagubienia z powodu nowej sytuacji \u017cyciowej<\/strong>. To czas, w kt\u00f3rym istotne jest wsparcie bliskich i lekarza.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Po\u0142\u00f3g zwykle trwa do 6 tygodni, cho\u0107 w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce trwa\u0107 nawet do 8 tygodni.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-polog-a-cesarskie-ciecie\"><strong>Po\u0142\u00f3g a cesarskie ci\u0119cie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cesarskie ci\u0119cie jest operacj\u0105 chirurgiczn\u0105, kt\u00f3ra wi\u0105\u017ce si\u0119 ze spor\u0105 ingerencj\u0105 w cia\u0142o, a to z kolei wymaga p\u00f3\u017aniejszej rekonwalescencji. Podawane \u015brodki przeciwb\u00f3lowe mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 nudno\u015bci, b\u00f3le g\u0142owy i os\u0142abienie. <strong>W przypadku cc istotn\u0105 rol\u0119 odgrywa podniesienie si\u0119 z \u0142\u00f3\u017cka \u2013 je\u015bli nie zrobi si\u0119 tego odpowiednio wcze\u015bnie, to mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 przykurcze w obr\u0119bie blizny, a tak\u017ce inne dolegliwo\u015bci w okolicy brzucha.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-polog-zmiany-w-organizmie-kobiety\"><strong>Po\u0142\u00f3g \u2013 zmiany w organizmie kobiety<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W trakcie po\u0142ogu dochodzi do intensywnych przemian, takich jak spadek masy cia\u0142a, czy:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>obkurczanie si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=macica+s7h&amp;rlz=1C5CHFA_enPL1049PL1049&amp;oq=macica+s7h&amp;gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIKCAEQABiABBiiBNIBCDE4NjJqMGo0qAIAsAIA&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8\">macicy<\/a> (inwolucja) i zwi\u0105zane z nim wydalanie odchod\u00f3w poporodowych,\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>gojenie si\u0119 krocza,\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>rozpocz\u0119cie laktacji, czyli produkcji mleka,\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>ponowne podj\u0119cie pracy przez jajniki.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest, aby podczas okresu po\u0142ogu unika\u0107 stosowania tampon\u00f3w. W tym czasie kluczowa jest odpowiednia higiena stref intymnych oraz zapewnienie \u015bwie\u017cego powietrza, co przyspiesza proces gojenia.<\/p>\n\n\n\n<p>W czasie po\u0142ogu pojawia si\u0119 te\u017c:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>spadek obj\u0119to\u015bci krwi,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>nasilona diureza (oddawanie moczu) i zwi\u0105zana z tym cz\u0119sta potrzeba opr\u00f3\u017cniania p\u0119cherza,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>powi\u0119kszenie piersi\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>zwi\u0119kszone wypadanie w\u0142os\u00f3w,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>wahania nastroju, spadek samopoczucia.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-polog-objawy-niepokojace\"><strong>Po\u0142\u00f3g \u2013 objawy niepokoj\u0105ce<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce niekt\u00f3re z pojawiaj\u0105cych si\u0119 objaw\u00f3w w czasie po\u0142ogu mog\u0105 by\u0107 niebezpieczne. Nale\u017c\u0105 od nich:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>wydalanie wi\u0119kszych fragment\u00f3w tkanek,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>nag\u0142e zatrzymanie wydalania odchod\u00f3w i brak powrotu tego procesu w ci\u0105gu 12 godzin,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>pojawienie si\u0119 wysokiej gor\u0105czki i poczucia rozbicia,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>nieprzyjemny zapach odchod\u00f3w p\u0142odowych i ich malinowy kolor,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>ci\u0105gn\u0105cy szew, sprawiaj\u0105cy b\u00f3l,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>stan zapalny piersi.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>t\u0119py, pulsuj\u0105cy b\u00f3l w kroczu.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W przypadku pojawienia si\u0119 jednego z wy\u017cej wymienionych objaw\u00f3w nale\u017cy skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa-1.jpg\" alt=\"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?\" class=\"wp-image-49015\" srcset=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa-1.jpg 750w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa-1-640x427.jpg 640w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa-1-400x267.jpg 400w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa-1-367x245.jpg 367w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa-1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-polog-baby-blues\"><strong>Po\u0142\u00f3g \u2013 Baby blues<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto po porodzie m\u0142ode mamy mog\u0105 odczuwa\u0107 smutek zwi\u0105zany z silnymi zmianami hormonalnymi, stresem, brakiem snu czy zm\u0119czeniem. <strong>Takie dolegliwo\u015bci to w\u0142a\u015bnie stan Baby blues, kt\u00f3ry dotyka wiele kobiet najcz\u0119\u015bciej mi\u0119dzy drug\u0105 a pi\u0105t\u0105 dob\u0105 po urodzeniu dziecka<\/strong>. Stan objawiaj\u0105cy si\u0119 zmianami nastroj\u00f3w, kt\u00f3ry nie jest uznawany za chorob\u0119 i zwykle przemija w ci\u0105gu kilku dnia. Je\u015bli jednak utrzymuje si\u0119 d\u0142ugo, to warto poprosi\u0107 o pomoc specjalist\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-podsumowanie\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Po\u0142\u00f3g to trudny czas rekonwalescencji poporodowej. Organizm kobiety przechodzi seri\u0119 zmian, co zwi\u0105zane jest z gojeniem krocza czy obkurczaniem si\u0119 macicy. M\u0142ode matki potrzebuj\u0105 w tym czasie wsparcia najbli\u017cszych, a czasem i lekarza, aby m\u00f3c przetrwa\u0107 ten nie\u0142atwy okres.<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Zadbaj o siebie i swoich bliskich.\u00a0<a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/duze-firmy\">P<\/a><a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/indywidualne\">akiety firmowe<\/a>\u00a0daj\u0105 ci dost\u0119p do kompleksowych us\u0142ug medycznych. Ty i Twoi najbli\u017csi jeste\u015bcie pod opiek\u0105 i mo\u017cecie liczy\u0107 na najlepsz\u0105 pomoc medyczn\u0105.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\" \/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przeczytaj-tez\"><strong>Przeczytaj te\u017c:<\/strong><\/h4>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts\"><li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2025\/04\/15\/dieta-roslinna-a-zdrowie-korzysci-i-potencjalne-ryzyka\/\">Dieta ro\u015blinna a zdrowie: korzy\u015bci i potencjalne ryzyka<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2025\/04\/08\/zdrowie-psychiczne-dzieci-i-mlodziezy-jak-rozpoznac-pierwsze-objawy-problemow\/\">Zdrowie psychiczne dzieci i m\u0142odzie\u017cy: jak rozpozna\u0107 pierwsze objawy problem\u00f3w?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2025\/04\/07\/swoboda-leczenia-z-s7health-twoje-zdrowie-twoj-komfort\/\">Swoboda leczenia z S7HEALTH \u2013 Twoje zdrowie, Tw\u00f3j komfort!<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2025\/04\/01\/meskie-zdrowie-po-50-tce-profilaktyka-i-badania-kontrolne\/\">M\u0119skie zdrowie po 50-tce: profilaktyka i badania kontrolne<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2025\/03\/25\/zdrowie-kobiet-po-menopauzie-na-co-zwrocic-szczegolna-uwage\/\">Zdrowie kobiet po menopauzie: na co zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\" \/>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p style=\"font-size:5px\"><a href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/parenting\/po-ciazy\/polog\" rel=\"nofollow\">https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/parenting\/po-ciazy\/polog<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:5px\"><a href=\"https:\/\/hipp.pl\/ciaza\/poradnik\/polog-co-to-jest-jak-przebiega-i-ile-trwa-okres-pologu\" rel=\"nofollow\">https:\/\/hipp.pl\/ciaza\/poradnik\/polog-co-to-jest-jak-przebiega-i-ile-trwa-okres-pologu<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:5px\"><a href=\"https:\/\/www.nowafarmacja.pl\/blog\/kobieta-w-pologu-co-sie-dzieje-z-cialem-kobiety-po-porodzie-i-jak-o-nie-dbac\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.nowafarmacja.pl\/blog\/kobieta-w-pologu-co-sie-dzieje-z-cialem-kobiety-po-porodzie-i-jak-o-nie-dbac<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trud macierzy\u0144stwa niesie za sob\u0105 przetrwanie, chocia\u017cby po\u0142ogu. Zwykle ma\u0142o si\u0119 o tym m\u00f3wi na forum publicznym, a to wyka\u0144czaj\u0105cy okres, kt\u00f3rego do\u015bwiadczaj\u0105 kobiety po porodzie. Czym dok\u0142adnie jest po\u0142\u00f3g i ile trwa? Wyja\u015bniamy.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":49016,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa-784x445.jpg",784,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa-300x191.jpg",300,191,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa.jpg",784,500,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.8 (Yoast SEO v22.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Po\u0142\u00f3g to trudny czas rekonwalescencji poporodowej. Organizm kobiety przechodzi seri\u0119 zmian, co zwi\u0105zane jest z nieprzyjemnymi objawami.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Po\u0142\u00f3g to trudny czas rekonwalescencji poporodowej. Organizm kobiety przechodzi seri\u0119 zmian, co zwi\u0105zane jest z nieprzyjemnymi objawami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-07T17:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-07T17:14:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"784\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/\",\"name\":\"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa.jpg\",\"datePublished\":\"2024-05-07T17:20:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-07T17:14:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/0f36c58dc7db3491d91ffa45ecf91614\"},\"description\":\"Po\u0142\u00f3g to trudny czas rekonwalescencji poporodowej. Organizm kobiety przechodzi seri\u0119 zmian, co zwi\u0105zane jest z nieprzyjemnymi objawami.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa.jpg\",\"width\":784,\"height\":500,\"caption\":\"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/0f36c58dc7db3491d91ffa45ecf91614\",\"name\":\"redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fcfc9db3e914e85cc333a89f73de7678?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fcfc9db3e914e85cc333a89f73de7678?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"redakcja\"},\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/redakcja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Po\u0142\u00f3g to trudny czas rekonwalescencji poporodowej. Organizm kobiety przechodzi seri\u0119 zmian, co zwi\u0105zane jest z nieprzyjemnymi objawami.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?","og_description":"Po\u0142\u00f3g to trudny czas rekonwalescencji poporodowej. Organizm kobiety przechodzi seri\u0119 zmian, co zwi\u0105zane jest z nieprzyjemnymi objawami.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2024-05-07T17:20:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-07T17:14:50+00:00","og_image":[{"width":784,"height":500,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"redakcja","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/","name":"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa.jpg","datePublished":"2024-05-07T17:20:00+00:00","dateModified":"2024-05-07T17:14:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/0f36c58dc7db3491d91ffa45ecf91614"},"description":"Po\u0142\u00f3g to trudny czas rekonwalescencji poporodowej. Organizm kobiety przechodzi seri\u0119 zmian, co zwi\u0105zane jest z nieprzyjemnymi objawami.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Polog-\u2013-jak-przebiega-i-ile-trwa.jpg","width":784,"height":500,"caption":"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/0f36c58dc7db3491d91ffa45ecf91614","name":"redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fcfc9db3e914e85cc333a89f73de7678?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fcfc9db3e914e85cc333a89f73de7678?s=96&d=mm&r=g","caption":"redakcja"},"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/redakcja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49014"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49014"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49018,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49014\/revisions\/49018"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}