{"id":4838,"date":"2023-01-24T08:00:00","date_gmt":"2023-01-24T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=4838"},"modified":"2023-05-24T14:05:25","modified_gmt":"2023-05-24T12:05:25","slug":"uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/","title":{"rendered":"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-to-zmiany-ktore-pojawiaja-sie-w-nieregularny-sposob-i-roznie-oddzialuja-na-pacjentow-powstaja-u-osob-doroslych-i-zwykle-sa-nastepstwem-nieodpowiedniej-diety-nie-zawsze-jednak-daja-wyraziste-objawy-jak-zatem-je-rozpoznac-podpowiadamy\">To zmiany, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w nieregularny spos\u00f3b i r\u00f3\u017cnie oddzia\u0142uj\u0105 na pacjent\u00f3w. Powstaj\u0105 u os\u00f3b doros\u0142ych i zwykle s\u0105 nast\u0119pstwem nieodpowiedniej diety. Nie zawsze jednak daj\u0105 wyraziste objawy. Jak zatem je rozpozna\u0107? Podpowiadamy.\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 czym s\u0105?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Uchy\u0142kowato\u015b\u0107 opisuje si\u0119 jako\u00a0<strong>stan kliniczny<\/strong>, w czasie kt\u00f3rego pojawiaj\u0105 si\u0119\u00a0<strong>uchy\u0142ki w obr\u0119bie jelita grubego.<\/strong> Dzielimy je na:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>nabyte<\/strong>\u00a0\u2013 konsekwencja jakie\u015b dolegliwo\u015bci chorobowej, kt\u00f3ra doprowadzi\u0142a do os\u0142abienia \u015bciany jelita,<\/li><li><strong>wrodzone<\/strong>\u00a0\u2013 niewielkie przepukliny b\u0142ony \u015bluzowej przez b\u0142on\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 okr\u0119\u017cnicy.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Uchy\u0142ki jelita grubego uznano za\u00a0<strong>wsp\u00f3\u0142czesn\u0105 chorob\u0119 cywilizacyjn\u0105<\/strong>, czyli wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 one ze\u00a0<strong>zmian\u0105 stylu \u017cycia<\/strong>. Do ich powstawania przyczynia si\u0119\u00a0<strong>nieprawid\u0142owa dieta<\/strong>, a dok\u0142adnie\u00a0<strong>niedostateczna suplementacja b\u0142onnika pokarmowego<\/strong>(w\u0142\u00f3kien ro\u015blinnych). Cz\u0119ste spo\u017cycie\u00a0<strong>\u017cywno\u015bci wysokoprzetworzonej<\/strong>\u00a0r\u00f3wnie\u017c nam nie pomaga, bo ma\u0142o w niej\u00a0<strong>w\u0142\u00f3kien ro\u015blinnych.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><p class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm; font-size: medium; font-family: Calibri, sans-serif; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); white-space: normal;\"><span style=\"font-family: &quot;Times New Roman&quot;, serif;\">Niedobory b\u0142onnika powoduj\u0105 m.in.\u00a0<b>nadmierne skurcze jelit<\/b>, kt\u00f3re mog\u0105 doprowadzi\u0107 do\u00a0<b>uchy\u0142kowato\u015bci<\/b>.\u00a0<\/span><\/p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/01-min-1.jpg\" alt=\"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy\" class=\"wp-image-4840\" srcset=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/01-min-1.jpg 800w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/01-min-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/01-min-1-640x426.jpg 640w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/01-min-1-400x267.jpg 400w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/01-min-1-367x245.jpg 367w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/01-min-1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 objawy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zwykle uchy\u0142ki jelita grubego\u00a0<strong>nie daj\u0105 \u017cadnych objaw\u00f3w<\/strong>. Je\u015bli takowe si\u0119 pojawiaj\u0105, to jest to choroba\u00a0<strong>uchy\u0142kowa jelita<\/strong>. W tym przypadku pojawia si\u0119 b\u00f3l w\u00a0<strong>lewym dolnym kwadracie brzucha<\/strong>\u00a0i\u00a0<strong>podbrzuszu<\/strong>. Choroba uchy\u0142kowa jelita powoduje r\u00f3wnie\u017c\u00a0<strong>biegunki<\/strong>,\u00a0<strong>zaparcia<\/strong>\u00a0i mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119\u00a0<strong>krwi\u0105 w kale<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 leczenie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Niepowik\u0142an\u0105 chorob\u0119 leczy si\u0119 za pomoc\u0105\u00a0<strong>lek\u00f3w rozkurczowych<\/strong>\u00a0i\u00a0<strong>przeciwb\u00f3lowych<\/strong>. W przypadku zapalenia zaleca si\u0119\u00a0<strong>p\u0142ynn\u0105<\/strong>\u00a0lub\u00a0<strong>ubogoresztkow\u0105<\/strong>\u00a0<strong>diet\u0119<\/strong>\u00a0i leczenie<strong>\u00a0ambulatoryjne<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ostre przypadki, takie jak\u00a0<strong>ropie\u0144 \u015br\u00f3dbrzuszny<\/strong>,\u00a0<strong>przedziurawienie jelita<\/strong>\u00a0i\u00a0<strong>przetoka mi\u0119dzy p\u0119tlami jelit<\/strong>nale\u017cy leczy\u0107\u00a0<strong>operacyjnie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Uchy\u0142ki jelita grubego zwykle s\u0105 spowodowane nieodpowiedni\u0105 diet\u0105, ubog\u0105 w w\u0142\u00f3kna ro\u015blinne. Nie daj\u0105 one widocznych objaw\u00f3w i cz\u0119sto diagnozuje si\u0119 je przypadkiem. W przypadku tego schorzenia najniebezpieczniejsze s\u0105 powik\u0142ania takie, jak ropie\u0144 \u015br\u00f3dbrzuszny.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p><font size=\"-2\"><a href=\"https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/gastrologia\/choroby\/jelitogrube\/80804,uchylki-jelita-grubego\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/gastrologia\/choroby\/jelitogrube\/80804,uchylki-jelita-grubego<\/a><\/font><\/p>\n\n\n\n<p><font size=\"-2\"><a href=\"https:\/\/www.doz.pl\/czytelnia\/a16385-Uchylki_jelita_grubego__przyczyny_objawy_dieta_leczenie\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.doz.pl\/czytelnia\/a16385-Uchylki_jelita_grubego__przyczyny_objawy_dieta_leczenie<\/a><\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>To zmiany, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w nieregularny spos\u00f3b i r\u00f3\u017cnie oddzia\u0142uj\u0105 na pacjent\u00f3w. Powstaj\u0105 u os\u00f3b doros\u0142ych i zwykle s\u0105 nast\u0119pstwem nieodpowiedniej diety. Nie zawsze jednak daj\u0105 wyraziste objawy. Jak zatem je rozpozna\u0107? Podpowiadamy.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4841,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,107],"tags":[674,675,676],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min-800x445.jpg",800,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min-300x200.jpg",300,200,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min.jpg",800,533,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.3 (Yoast SEO v22.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uchy\u0142ki jelita grubego s\u0105 zwykle spowodowane nieodpowiedni\u0105 diet\u0105. Nie daj\u0105 one widocznych objaw\u00f3w i cz\u0119sto diagnozuje si\u0119 je przypadkiem\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uchy\u0142ki jelita grubego s\u0105 zwykle spowodowane nieodpowiedni\u0105 diet\u0105. Nie daj\u0105 one widocznych objaw\u00f3w i cz\u0119sto diagnozuje si\u0119 je przypadkiem\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-24T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T12:05:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/\",\"name\":\"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-24T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T12:05:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Uchy\u0142ki jelita grubego s\u0105 zwykle spowodowane nieodpowiedni\u0105 diet\u0105. Nie daj\u0105 one widocznych objaw\u00f3w i cz\u0119sto diagnozuje si\u0119 je przypadkiem\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Uchy\u0142ki jelita grubego s\u0105 zwykle spowodowane nieodpowiedni\u0105 diet\u0105. Nie daj\u0105 one widocznych objaw\u00f3w i cz\u0119sto diagnozuje si\u0119 je przypadkiem","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy","og_description":"Uchy\u0142ki jelita grubego s\u0105 zwykle spowodowane nieodpowiedni\u0105 diet\u0105. Nie daj\u0105 one widocznych objaw\u00f3w i cz\u0119sto diagnozuje si\u0119 je przypadkiem","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2023-01-24T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T12:05:25+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/","name":"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min.jpg","datePublished":"2023-01-24T07:00:00+00:00","dateModified":"2023-05-24T12:05:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Uchy\u0142ki jelita grubego s\u0105 zwykle spowodowane nieodpowiedni\u0105 diet\u0105. Nie daj\u0105 one widocznych objaw\u00f3w i cz\u0119sto diagnozuje si\u0119 je przypadkiem","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/11-min.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/01\/24\/uchylki-jelita-grubego-przyczyny-i-objawy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uchy\u0142ki jelita grubego \u2013 przyczyny i objawy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4838"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4838"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4838\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}