{"id":4773,"date":"2022-12-17T08:17:00","date_gmt":"2022-12-17T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=4773"},"modified":"2023-05-24T14:06:03","modified_gmt":"2023-05-24T12:06:03","slug":"witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/","title":{"rendered":"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zim\u0105 o wiele mniej czasu sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Jemy mniej \u015bwie\u017cych warzyw i owoc\u00f3w. W rezultacie nie dostarczamy sobie odpowiedniej ilo\u015bci witamin. St\u0105d w\u0142a\u015bnie problem nawracaj\u0105cych infekcji czy spadku energii. Jakie witaminy suplementowa\u0107 jesieni\u0105? Czy popularna witamina C wystarczy? Odpowiadamy.&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-witaminy-na-zime-dlaczego-nam-ich-brakuje\"><strong>Witaminy na zim\u0119 \u2013 dlaczego nam ich brakuje?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W okresie zimowym nasza&nbsp;<strong>energia znacz\u0105co spada<\/strong>, jeste\u015bmy&nbsp;<strong>ospali<\/strong>, nasz organizm jest&nbsp;<strong>os\u0142abiony<\/strong>, co sprawia, \u017ce&nbsp;<strong>infekcje nawracaj\u0105<\/strong>. Winna temu jest&nbsp;<strong>pogoda<\/strong>&nbsp;oraz&nbsp;<strong>mniejsza<\/strong>&nbsp;<strong>ekspozycja na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne<\/strong>. Zima nie sprzyja r\u00f3wnie\u017c aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3ra jest niezb\u0119dna do lepszego funkcjonowania organizmu. W tym okresie najbardziej brakuje nam witamin, takich jak:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Witaminy C;<\/strong><\/li><li><strong>Witaminy D;<\/strong><\/li><li><strong>Witaminy z grupy B;<\/strong><\/li><li><strong>Witaminy E.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Witaminy na zim\u0119 \u2013 witamina C<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zima to czas, kiedy jeste\u015bmy najbardziej&nbsp;<strong>nara\u017ceni na infekcje i bakterie<\/strong>. W utrzymaniu odpowiedniej kondycji organizmu pomo\u017ce nam&nbsp;<strong>odpowiednia dieta<\/strong>,&nbsp;<strong>ruch<\/strong>,&nbsp;<strong>sen<\/strong>, a tak\u017ce&nbsp;<strong>suplementacja witamin<\/strong>. Zim\u0105&nbsp;<strong>odporno\u015b\u0107<\/strong>&nbsp;najlepiej wspiera\u0107 poprzez&nbsp;<strong>witamin\u0119 C<\/strong>. Kwas askorbinowy&nbsp;<strong>uszczelnia \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych<\/strong>, poprawia&nbsp;<strong>stan sk\u00f3ry<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>w\u0142os\u00f3w<\/strong>. Opr\u00f3cz tego wspomaga te\u017c&nbsp;<strong>gojenie si\u0119 ran<\/strong>&nbsp;i ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci&nbsp;<strong>wzmacniaj\u0105ce<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Witaminy na zim\u0119 \u2013 witamina D<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Znaczna cz\u0119\u015b\u0107 Polak\u00f3w cierpi na&nbsp;<strong>niedob\u00f3r witaminy D<\/strong>&nbsp;w okresie jesienno-zimowym. Winna temu jest&nbsp;<strong>zbyt ma\u0142a ekspozycja na promienie s\u0142oneczne<\/strong>&nbsp;w tym czasie. Niedob\u00f3r tej witaminy powoduje&nbsp;<strong>zm\u0119czenie<\/strong>,&nbsp;<strong>os\u0142abienie<\/strong>&nbsp;<strong>organizmu<\/strong>,&nbsp;<strong>obni\u017con\u0105<\/strong>&nbsp;<strong>odporno\u015b\u0107<\/strong>, a nawet&nbsp;<strong>problemy ze snem<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"746\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/04-min-1024x746.jpg\" alt=\"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy?\" class=\"wp-image-4792\" srcset=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/04-min-1024x746.jpg 1024w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/04-min-400x292.jpg 400w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/04-min-768x560.jpg 768w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/04-min-640x466.jpg 640w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/04-min-367x267.jpg 367w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/04-min-600x437.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Witaminy na zim\u0119 \u2013 witaminy z grupy B<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Warto tutaj wspomnie\u0107 o witaminach&nbsp;<strong>B12<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>B6<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 ogromnym&nbsp;<strong>wsparciem dla naszego uk\u0142adu nerwowego<\/strong>. Obie substancje niweluj\u0105&nbsp;<strong>zm\u0119czenie<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>os\u0142abienie<\/strong>, a opr\u00f3cz tego&nbsp;<strong>obni\u017caj\u0105<\/strong>&nbsp;<strong>poziom<\/strong>&nbsp;<strong>stresu<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Witaminy na zim\u0119 \u2013 witaminy z grupy E<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Witamina E&nbsp;<\/strong>jest odpowiedzialna za&nbsp;<strong>spowalnianie<\/strong>&nbsp;<strong>proces\u00f3w<\/strong>&nbsp;<strong>starzenia si\u0119<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>zmniejszanie<\/strong>&nbsp;<strong>ryzyka chor\u00f3b serca<\/strong>. Zim\u0105 witamina E wspomaga&nbsp;<strong>piel\u0119gnacj\u0119<\/strong>&nbsp;<strong>sk\u00f3ry<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>wp\u0142ywa<\/strong>&nbsp;<strong>pozytywnie<\/strong>&nbsp;na&nbsp;<strong>kondycj\u0119<\/strong>&nbsp;<strong>w\u0142os\u00f3w<\/strong>. Opr\u00f3cz tego ma ona znacz\u0105cy wp\u0142yw na&nbsp;<strong>zdrowe oczy<\/strong>&nbsp;\u2013 zmniejsza ryzyko wyst\u0105pienia&nbsp;<strong>zwyrodnienia plamki<\/strong>&nbsp;<strong>\u017c\u00f3\u0142tej<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Witamina E wyst\u0119puje w&nbsp;<strong>t\u0142ustych rybach<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>produktach ro\u015blinnych<\/strong>&nbsp;\u2013&nbsp;<strong>pestkach s\u0142onecznika<\/strong>,&nbsp;<strong>awokado<\/strong>,&nbsp;<strong>mango<\/strong>&nbsp;i&nbsp;<strong>jajach<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Witaminy na zim\u0119 to przede wszystkim witamina C, witamina D, witamina E i te z grupy B. Warto zadba\u0107 o ich suplementacj\u0119, aby w okresie zimowym nasz organizm pozostawa\u0142 w dobrej kondycji.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/strong>:<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.hellozdrowie.pl\/6-witamin-i-mineralow-ktorych-organizm-moze-potrzebowac-zima\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.hellozdrowie.pl\/6-witamin-i-mineralow-ktorych-organizm-moze-potrzebowac-zima\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><font size=\"-2\"><a href=\"https:\/\/upacjenta.pl\/poradnik\/co-jesc-zima-i-jesienia-lista-witamin-i-ich-zrodla\" rel=\"nofollow\">https:\/\/upacjenta.pl\/poradnik\/co-jesc-zima-i-jesienia-lista-witamin-i-ich-zrodla<\/a><\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zim\u0105 o wiele mniej czasu sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Jemy mniej \u015bwie\u017cych warzyw i owoc\u00f3w. W rezultacie nie dostarczamy sobie odpowiedniej ilo\u015bci witamin. St\u0105d w\u0142a\u015bnie problem nawracaj\u0105cych infekcji czy spadku energii. Jakie witaminy suplementowa\u0107 jesieni\u0105? Czy popularna witamina C wystarczy? Odpowiadamy.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4794,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,342,107],"tags":[648,649,235,647],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-300x200.jpg",300,200,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-scaled.jpg",1800,1200,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.3 (Yoast SEO v22.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Witaminy na zim\u0119 to przede wszystkim witamina C, witamina D, witamina E i te z grupy B. Dzi\u0119ki nim zadbamy o odporno\u015b\u0107 i energi\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Witaminy na zim\u0119 to przede wszystkim witamina C, witamina D, witamina E i te z grupy B. Dzi\u0119ki nim zadbamy o odporno\u015b\u0107 i energi\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-17T07:17:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T12:06:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/\",\"name\":\"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-17T07:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T12:06:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Witaminy na zim\u0119 to przede wszystkim witamina C, witamina D, witamina E i te z grupy B. Dzi\u0119ki nim zadbamy o odporno\u015b\u0107 i energi\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-scaled.jpg\",\"width\":1800,\"height\":1200,\"caption\":\"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Witaminy na zim\u0119 to przede wszystkim witamina C, witamina D, witamina E i te z grupy B. Dzi\u0119ki nim zadbamy o odporno\u015b\u0107 i energi\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy?","og_description":"Witaminy na zim\u0119 to przede wszystkim witamina C, witamina D, witamina E i te z grupy B. Dzi\u0119ki nim zadbamy o odporno\u015b\u0107 i energi\u0119.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2022-12-17T07:17:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T12:06:03+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1200,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/","name":"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-scaled.jpg","datePublished":"2022-12-17T07:17:00+00:00","dateModified":"2023-05-24T12:06:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Witaminy na zim\u0119 to przede wszystkim witamina C, witamina D, witamina E i te z grupy B. Dzi\u0119ki nim zadbamy o odporno\u015b\u0107 i energi\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/03-min-1-scaled.jpg","width":1800,"height":1200,"caption":"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/12\/17\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Witaminy na zim\u0119 \u2013 czy witamina C wystarczy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4773"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4773"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4773\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}