{"id":4613,"date":"2022-10-18T08:00:00","date_gmt":"2022-10-18T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=4613"},"modified":"2023-05-24T14:06:36","modified_gmt":"2023-05-24T12:06:36","slug":"grzyby-kto-nie-powinien-ich-jesc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/10\/18\/grzyby-kto-nie-powinien-ich-jesc\/","title":{"rendered":"Grzyby \u2013 kto nie powinien ich je\u015b\u0107?"},"content":{"rendered":"\n
Grzyby mog\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 w naszej diecie, niemniej powinny one\u00a0stanowi\u0107 wy\u0142\u0105cznie dodatek<\/strong>, a nie g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik. Po te produkty powinno si\u0119ga\u0107 si\u0119\u00a0okazjonalnie<\/strong>\u00a0i nie zapomina\u0107 o tym, aby\u00a0odpowiednio je przyrz\u0105dzi\u0107.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nie zaleca si\u0119\u00a0cz\u0119stego konsumowania\u00a0grzyb\u00f3w sma\u017conych<\/strong>, gdy\u017c s\u0105 bardzo kaloryczne i mog\u0105 prowadzi\u0107 do\u00a0problem\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych<\/strong>\u00a0i\u00a0niestrawno\u015bci<\/strong>. Zdecydowanie lepszym wyborem s\u0105 grzyby\u00a0gotowane<\/strong>\u00a0i\u00a0duszone<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Dzieci nie powinny za wcze\u015bnie spo\u017cywa\u0107 zar\u00f3wno grzyb\u00f3w le\u015bnych, jak i hodowlanych<\/strong>. Lekarze zalecaj\u0105 kontakt z grzybami dopiero\u00a0po 5 roku \u017cycia<\/strong>\u00a0\u2013 w przypadku alergik\u00f3w\u00a0po 10 roku \u017cycia<\/strong>. Spo\u017cywanie grzyb\u00f3w w m\u0142odszym wieku mo\u017ce skutkowa\u0107\u00a0problemami \u017co\u0142\u0105dkowymi<\/strong>, gdy\u017c dzieci maj\u0105 jeszcze\u00a0niedojrza\u0142y uk\u0142ad pokarmowy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Oczywi\u015bcie jednym z powod\u00f3w tego, \u017ce grzyby s\u0105\u00a0ci\u0119\u017ckostrawne<\/strong>, jest ich\u00a0nieprawid\u0142owe przyrz\u0105dzanie<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0sma\u017cenie<\/strong>. Opr\u00f3cz tego grzyby zawieraj\u0105 du\u017co\u00a0zwi\u0105zk\u00f3w chitynowych<\/strong>, kt\u00f3rych ludzki organizm\u00a0nie jest w stanie strawi\u0107<\/strong>. Grzyby przez d\u0142ugi czas\u00a0zalegaj\u0105 w \u017co\u0142\u0105dku<\/strong>, co skutkuje\u00a0uczuciem pe\u0142no\u015bci<\/strong>,\u00a0dyskomfortu<\/strong>\u00a0oraz\u00a0b\u00f3lem brzucha<\/strong>. Tych problem\u00f3w najcz\u0119\u015bciej unikniemy, gdy\u00a0ugotujemy lub udusimy grzyby<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\nGrzyby \u2013 czy dzieci mog\u0105 je je\u015b\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Grzyby \u2013 niestrawno\u015b\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n