{"id":4552,"date":"2022-09-13T08:00:00","date_gmt":"2022-09-13T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=4552"},"modified":"2023-05-24T14:06:44","modified_gmt":"2023-05-24T12:06:44","slug":"stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/","title":{"rendered":"Stres informacyjny &#8211; jak sobie z nim radzi\u0107"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wspominalismy-ostatnio-o-fomo-ktore-stalo-sie-wspolczesnym-problemem-z-powodu-cyfryzacji-i-rozwoju-mediow-spolecznosciowych-do-tej-dolegliwosci-dolacza-stres-informacyjny-ktory-staje-sie-coraz-wiekszym-problemem-wsrod-spoleczenstwa-jak-sobie-z-nim-radzic-podpowiadamy\">Wspominali\u015bmy ostatnio o <a href=\"https:\/\/s7health.pl\/fomo-i-jomo-czym-sa-schorzenie-xxi-w\/\">FOMO<\/a>, kt\u00f3re sta\u0142o si\u0119 wsp\u00f3\u0142czesnym problemem z powodu cyfryzacji i rozwoju medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. Do tej dolegliwo\u015bci do\u0142\u0105cza stres informacyjny, kt\u00f3ry staje si\u0119 coraz wi\u0119kszym problemem w\u015br\u00f3d spo\u0142ecze\u0144stwa. Jak sobie z nim radzi\u0107? Podpowiadamy.\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stres-informacyjny-czym-jest\"><strong>Stres informacyjny &#8211; czym jest?\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Najpro\u015bciej m\u00f3wi\u0105c, jest to <strong>reakcja na nadmiar informacji.<\/strong> To problem z przetworzeniem ich, zbyt du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 i przyswojeniem. Brakuje nam umiej\u0119tno\u015bci interpretacji, nie mamy czasu, aby dobrze je przeanalizowa\u0107.\u00a0<br><\/p>\n\n\n\n<p>Stres informacyjny <strong>jest form\u0105 stresu poznawczego<\/strong> &#8211; zbadanego w drugiej po\u0142owie XX wieku. Jest zwi\u0105zany z <strong>wszelkimi \u017ar\u00f3d\u0142ami informacji<\/strong>, w tym przede wszystkim z mediami spo\u0142ecznymi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stres-informacyjny-objawy\"><strong>Stres informacyjny &#8211; objawy\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Stres informacyjny mo\u017ce oczywi\u015bcie dawa\u0107 r\u00f3\u017cne objawy, w zale\u017cno\u015bci od osoby. Do tych najbardziej typowych zaliczymy:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>napi\u0119cie, sztywno\u015b\u0107 cia\u0142a;<\/strong><\/li><li><strong>trudno\u015b\u0107 w koncentracji;<\/strong><\/li><li><strong>nier\u00f3wna praca serca;<\/strong><\/li><li><strong>zaburzenia oddechu;<\/strong><\/li><li><strong>niemo\u017cno\u015b\u0107 z\u0142apania oddechu;<\/strong><\/li><li><strong>ucisk brzucha;\u00a0<\/strong><\/li><li><strong>nieadekwatne reakcje &#8211; krzyk, p\u0142acz;<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stres-informacyjny-kto-jest-najbardziej-narazony\"><strong>Stres informacyjny &#8211; kto jest najbardziej nara\u017cony?\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Niestety nie spos\u00f3b okre\u015bli\u0107, kto bardziej jest nara\u017cony na stres informacyjny. Podatno\u015b\u0107 na stres jest bardzo indywidualn\u0105 spraw\u0105. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie prze\u017cywamy wiele stresu, chocia\u017cby za spraw\u0105 pandemii, a nast\u0119pnie wojny w Ukrainie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Stres informacyjny &#8211; konsekwencje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz stresu, jaki dostarcza nam sytuacja na \u015bwiecie, jeste\u015bmy o<strong>bci\u0105\u017ceni stresem codziennych obowi\u0105zk\u00f3w<\/strong>. D\u0142ugotrwa\u0142y stres mo\u017ce prowadzi\u0107 do <strong>zaburze\u0144<\/strong> <strong>l\u0119kowych<\/strong>, <strong>k\u0142opot\u00f3w z koncentracj\u0105 <\/strong>i <strong>uwag\u0105<\/strong>, a tak\u017ce do <strong>zaburze\u0144 od\u017cywiania<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/04-min-3.jpg\" alt=\"Stres informacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107\" class=\"wp-image-4550\" srcset=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/04-min-3.jpg 800w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/04-min-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/04-min-3-640x426.jpg 640w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/04-min-3-400x267.jpg 400w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/04-min-3-367x245.jpg 367w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/04-min-3-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\"><strong>Stres informacyjny &#8211; jak sobie z nim radzi\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwszym krokiem jest ograniczenie czasu, kt\u00f3ry sp\u0119dzam na przegl\u0105daniu medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. <strong>Dajmy sobie czas na analiz\u0119 informacji<\/strong>, <strong>\u017cyjmy bardziej tu i teraz<\/strong>. Nie demonizujmy niepotrzebnie przysz\u0142o\u015bci w naszej g\u0142owie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Stres informacyjny dotyka coraz wi\u0119cej os\u00f3b, z powodu tego, co dzieje si\u0119 na \u015bwiecie. Rozw\u00f3j medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych niestety tylko podburza negatywne emocje. Starajmy si\u0119 ograniczy\u0107 kontakt z stresogennymi czynnikami, aby unikn\u0105\u0107 przykrych konsekwencji dla naszego zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Zadbaj o siebie i swoich bliskich.\u00a0<a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/indywidualne\">Indywidualne pakiety<\/a>\u00a0daj\u0105 ci dost\u0119p do kompleksowych us\u0142ug medycznych. Ty i Twoi najbli\u017csi jeste\u015bcie pod opiek\u0105 i mo\u017cecie liczy\u0107 na najlepsz\u0105 pomoc medyczn\u0105. \u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:\u00a0<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p><font size=\"-2\"><a href=\"https:\/\/www.medonet.pl\/psyche\/psychologia,znaki--ze-meczy-cie-stres-informacyjny--psycholog-mowi--jak-sobie-radzic,artykul,23995415.html\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.medonet.pl\/psyche\/psychologia,znaki&#8211;ze-meczy-cie-stres-informacyjny&#8211;psycholog-mowi&#8211;jak-sobie-radzic,artykul,23995415.html<\/a><\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wspominali\u015bmy ostatnio o FOMO, kt\u00f3re sta\u0142o si\u0119 wsp\u00f3\u0142czesnym problemem z powodu cyfryzacji i rozwoju medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. Do tej dolegliwo\u015bci do\u0142\u0105cza stres informacyjny, kt\u00f3ry staje si\u0119 coraz wi\u0119kszym problemem w\u015br\u00f3d spo\u0142ecze\u0144stwa. Jak sobie z nim radzi\u0107? Podpowiadamy.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4551,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,185,107],"tags":[512,186,587],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4-800x445.jpg",800,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4-300x200.jpg",300,200,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4.jpg",800,533,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.8 (Yoast SEO v22.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Stres informacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107 - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stres informacyjny jest zwi\u0105zany z wszelkimi \u017ar\u00f3d\u0142ami informacji, w tym przede wszystkim z mediami spo\u0142ecznymi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stres informacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stres informacyjny jest zwi\u0105zany z wszelkimi \u017ar\u00f3d\u0142ami informacji, w tym przede wszystkim z mediami spo\u0142ecznymi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-13T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T12:06:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\",\"name\":\"Stres informacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107 - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-13T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T12:06:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Stres informacyjny jest zwi\u0105zany z wszelkimi \u017ar\u00f3d\u0142ami informacji, w tym przede wszystkim z mediami spo\u0142ecznymi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Stres informacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stres informacyjny &#8211; jak sobie z nim radzi\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stres informacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107 - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Stres informacyjny jest zwi\u0105zany z wszelkimi \u017ar\u00f3d\u0142ami informacji, w tym przede wszystkim z mediami spo\u0142ecznymi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Stres informacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107","og_description":"Stres informacyjny jest zwi\u0105zany z wszelkimi \u017ar\u00f3d\u0142ami informacji, w tym przede wszystkim z mediami spo\u0142ecznymi.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2022-09-13T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T12:06:44+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/","name":"Stres informacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107 - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4.jpg","datePublished":"2022-09-13T06:00:00+00:00","dateModified":"2023-05-24T12:06:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Stres informacyjny jest zwi\u0105zany z wszelkimi \u017ar\u00f3d\u0142ami informacji, w tym przede wszystkim z mediami spo\u0142ecznymi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/03-min-4.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Stres informacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/09\/13\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stres informacyjny &#8211; jak sobie z nim radzi\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4552"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4552"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4552\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}