{"id":4071,"date":"2022-02-26T09:00:00","date_gmt":"2022-02-26T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=4071"},"modified":"2023-05-24T14:09:11","modified_gmt":"2023-05-24T12:09:11","slug":"menopauza-dyskretne-objawy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/02\/26\/menopauza-dyskretne-objawy\/","title":{"rendered":"Menopauza \u2013 dyskretne objawy"},"content":{"rendered":"\n
To zdecydowanie nie\u0142atwy czas, z kt\u00f3rym musi zmierzy\u0107 si\u0119 ka\u017cda kobieta<\/strong>. Na tym etapie pojawiaj\u0105 si\u0119 dokuczliwe dolegliwo\u015bci<\/strong>, spowodowane zanikaj\u0105c\u0105 aktywno\u015bci\u0105 jajnik\u00f3w<\/strong> \u2013 przestaj\u0105 one produkowa\u0107 kobiece hormony, czyli estrogen<\/strong> i progesteron<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Wed\u0142ug szacunk\u00f3w menopauza dotyka kobiety mi\u0119dzy 45 a 50 rokiem \u017cycia<\/strong> \u2013 to oczywi\u015bcie nie zawsze si\u0119 sprawdza. Kluczowym znakiem jest ustanie miesi\u0105czki<\/strong> \u2013 utrzymuj\u0105cy si\u0119 stan przez rok \u015bwiadczy o wej\u015bciu w faz\u0119 przekwitania.<\/p>\n\n\n\n Przed rozpocz\u0119ciem tego nie\u0142atwego etapu pojawiaj\u0105 si\u0119 dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 naturalnym fizjologicznym procesem starzenia si\u0119 organizmu<\/strong>. Mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 na d\u0142ugo przed menopauz\u0105, co cz\u0119sto bywa myl\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n Spowolniony metabolizm sprawia niestety, \u017ce kilogram\u00f3w nie ubywa<\/strong>, a wr\u0119cz przeciwnie \u2013 jest ich zgo\u0142a wi\u0119cej. T\u0142uszcz zaczyna si\u0119 odk\u0142ada\u0107 w wielu miejscach<\/strong>, co dla wielu Pa\u0144 mo\u017ce stanowi\u0107 spory dyskomfort. Rozwi\u0105zaniem jest wdro\u017cenie odpowiedniej diety<\/strong> i podj\u0119cie aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>, co nie tylko pozwoli pozby\u0107 si\u0119 nadprogramowych kilogram\u00f3w, ale i przyczyni si\u0119 do lepszego samopoczucia.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli zaczynasz czu\u0107 si\u0119 jak s\u0142o\u0144 w sk\u0142adzie porcelany, Tw\u00f3j ruch wydaje si\u0119 mozolny<\/strong>, a Ty czujesz og\u00f3ln\u0105 bezradno\u015b\u0107<\/strong>, to mo\u017ce to by\u0107 dyskretny sygna\u0142 od organizmu.<\/p>\n\n\n\n Przekwitanie sprawia, \u017ce warstwa sk\u00f3ry jest znacznie cie\u0144sza ni\u017c dotychczas<\/strong>. Je\u015bli zauwa\u017cysz, \u017ce na Twoim ciele do\u015b\u0107 szybko pojawiaj\u0105 si\u0119 siniaki<\/strong>, to mo\u017cesz przypuszcza\u0107, \u017ce menopauza zbli\u017ca si\u0119 nieub\u0142aganie.<\/p>\n\n\n\n Jednym z najcz\u0119stszych objaw\u00f3w zbli\u017caj\u0105cego si\u0119 przekwitania s\u0105 wahania nastroj\u00f3w<\/strong> i p\u0142aczliwo\u015b\u0107<\/strong>. Mowa oczywi\u015bcie o gwa\u0142townych zmianach nastroju<\/strong>, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 bez wyra\u017anej przyczyny<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nMenopauza \u2013 tkanka t\u0142uszczowa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Menopauza<\/strong> \u2013<\/strong> niezdarno\u015b\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Menopauza \u2013 siniaki<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Menopauza \u2013 zmiany nastroju<\/strong><\/h2>\n\n\n\n