{"id":4051,"date":"2022-02-15T08:00:00","date_gmt":"2022-02-15T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=4051"},"modified":"2023-05-24T14:09:13","modified_gmt":"2023-05-24T12:09:13","slug":"samotnosc-jak-choroba-fizyczne-objawy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/02\/15\/samotnosc-jak-choroba-fizyczne-objawy\/","title":{"rendered":"Samotno\u015b\u0107 jak choroba – fizyczne objawy"},"content":{"rendered":"\n
To powszechny stan, kt\u00f3ry mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego z nas, na ka\u017cdym etapie \u017cycia. To stan, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 na skutek zerwania wi\u0119zi, mo\u017ce by\u0107 subiektywn\u0105<\/strong> lub obiektywn\u0105<\/strong> sytuacj\u0105, przybieraj\u0105c\u0105 form\u0119 tw\u00f3rcz\u0105<\/strong> lub destrukcyjn\u0105<\/strong>. Pami\u0119tajmy, \u017ce niekt\u00f3rzy ludzie dobrze radz\u0105 sobie z samotno\u015bci\u0105, nie odczuwaj\u0105 dyskomfortu, gdy\u017c jest ona ich \u015bwiadomym wyborem.<\/p>\n\n\n\n Przyczyn samotno\u015bci mo\u017ce by\u0107 niestety bardzo wiele<\/strong> \u2013 mog\u0105 si\u0119 jednak one r\u00f3\u017cni\u0107 od wieku, p\u0142ci lub sytuacji bytowej. <\/p>\n\n\n\n D\u0142ugotrwa\u0142a samotno\u015b\u0107 jawi si\u0119 jako choroba<\/strong>, kt\u00f3ra w konsekwencji mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasze zdrowie fizyczne. Osamotnione osoby cz\u0119sto cierpi\u0105 na r\u00f3\u017cnego rodzaju schorzenia<\/strong>, uciekaj\u0105 w niezdrowe nawyki i podejmuj\u0105 aktywno\u015bci, kt\u00f3re finalnie s\u0105 destrukcyjne.<\/p>\n\n\n\n D\u0142ugotrwa\u0142e osamotnienie mo\u017ce mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na nasz rytm dobowy<\/strong>. Co to oznacza? Za spraw\u0105 deficytu czu\u0142o\u015bci i blisko\u015bci nasz organizm wydziela mniejsze ilo\u015bci oksytocyny<\/strong> i serotoniny<\/strong>. \u00d3w hormony s\u0105 odpowiedzialne za nasze poczucie szcz\u0119\u015bcia. Ponadto oksytocyna \u0142agodzi b\u00f3l<\/strong> i pomaga<\/strong> si\u0119 zrelaksowa\u0107<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Osoby samotne mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 przewlek\u0142ego stresu<\/strong>, kt\u00f3rego konsekwencj\u0105 jest zm\u0119czenie<\/strong>. Brak wsparcie i emocjonalne osamotnienie mog\u0105 by\u0107 przyt\u0142aczaj\u0105ce w wielu sytuacjach \u017cyciowych<\/strong>, a ponadto mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 niepotrzebn\u0105 presj\u0119. Objawami przewlek\u0142ego zm\u0119czenia s\u0105:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Konsekwencj\u0105 d\u0142ugotrwa\u0142ej samotno\u015bci s\u0105 zaburzenia<\/strong> depresyjne<\/strong>. Spo\u0142eczna izolacja, znikomy kontakt z innymi lud\u017ami powoduj\u0105 spadek nastroju, zdenerwowanie oraz wspomniane k\u0142opoty ze snem.<\/p>\n\n\n\n Nadwaga mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 nie tylko na skutek nieprawid\u0142owej diety i kalorycznych przek\u0105sek, ale i w wyniku zaburze\u0144 metabolizmu<\/strong>. Z\u0142e samopoczucie psychiczne, stres, zaburzenia snu wywo\u0142ane samotno\u015bci\u0105 mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 zaburzenia uk\u0142adu trawienia.<\/strong><\/p>\n\n\n\nSamotno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 zaburzenia<\/strong> snu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Samotno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 zm\u0119czenie<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Samotno\u015b\u0107 \u2013 depresja<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Samotno\u015b\u0107 \u2013 nadwaga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n