{"id":3953,"date":"2022-01-01T09:00:00","date_gmt":"2022-01-01T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=3953"},"modified":"2023-05-24T14:09:51","modified_gmt":"2023-05-24T12:09:51","slug":"sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/","title":{"rendered":"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mo-e-nie-wszyscy-s-fanami-sylwestrowej-swawoli-ale-rzesza-os-b-wi-tuje-koniec-roku-do-hucznie-mocno-zakrapiana-impreza-zwykle-ma-nieprzyjemne-skutki-odczuwalne-nast-pnego-dnia-rano-noworoczny-kac-to-przekle-stwo-tych-kt-rzy-nie-wylewaj-za-ko-nierzyk-swoje-hulaszcze-wybryki-musz-odpokutowa-jak-jednak-przetrwa-kaca-i-czu-si-dobrze-w-nowy-rok-radzimy\">Mo\u017ce nie wszyscy s\u0105 fanami sylwestrowej swawoli, ale rzesza os\u00f3b \u015bwi\u0119tuje koniec roku do\u015b\u0107 hucznie. Mocno zakrapiana impreza zwykle ma nieprzyjemne skutki odczuwalne nast\u0119pnego dnia rano. Noworoczny kac to przekle\u0144stwo tych, kt\u00f3rzy nie wylewaj\u0105 za ko\u0142nierzyk \u2013 swoje hulaszcze wybryki musz\u0105 odpokutowa\u0107. Jak jednak przetrwa\u0107 kaca i czu\u0107 si\u0119 dobrze w Nowy Rok? Radzimy.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sposoby-na-kaca-jak-s-objawy\"><strong>Sposoby na kaca \u2013 jak s\u0105 objawy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kac jest wypadkow\u0105 <strong>zatrucia alkoholowego<\/strong>. Oczywi\u015bcie nie musimy wypi\u0107 zatrwa\u017caj\u0105cych ilo\u015bci alkoholu, aby wpa\u015b\u0107 w jego sid\u0142a \u2013 wystarczy <strong>nawet kilka mocniejszych drink\u00f3w<\/strong>, a poranek powitamy z b\u00f3lem g\u0142owy (\u017ceby tylko to stanowi\u0142o problem na kacu). Oczywi\u015bcie b\u00f3l to tylko jeden z objaw\u00f3w, jakiego mo\u017cemy do\u015bwiadczy\u0107. Do najcz\u0119stszych objaw\u00f3w nale\u017cy:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>z\u0142e samopoczucie,<\/strong><\/li><li><strong>zm\u0119czenie,<\/strong><\/li><li><strong>wzmo\u017cone pragnienie,<\/strong><\/li><li><strong>zaburzenia koncentracji,<\/strong><\/li><li><strong>wra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o i ha\u0142as,<\/strong><\/li><li><strong>b\u00f3l i uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci w g\u0142owie,<\/strong><\/li><li><strong>brak apetytu,<\/strong><\/li><li><strong>drgawki,<\/strong><\/li><li><strong>nudno\u015bci i wymioty,<\/strong><\/li><li><strong>biegunki,<\/strong><\/li><li><strong>szybki puls i podwy\u017cszone ci\u015bnienie,<\/strong><\/li><li><strong>bezsenno\u015b\u0107.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sposoby-na-kaca-przed-wypiciem\"><strong>Sposoby na kaca \u2013 przed wypiciem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aby unikn\u0105\u0107 kaca, nie wystarcz\u0105 tylko z\u0142ote techniki zastosowane w trakcie spo\u017cywania, czy nast\u0119pnego dnia. Walk\u0119 z tym nier\u00f3wnym przeciwnikiem warto rozpocz\u0105\u0107 <strong>ju\u017c przed imprez\u0105<\/strong>. Przed spo\u017cyciem alkoholu pami\u0119taj, \u017ceby:<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li><strong>odpocz\u0105\u0107<\/strong> \u2013 nasz organizm lepiej reaguje na alkohol, gdy jeste\u015bmy wyspani i wypocz\u0119ci;<\/li><li><strong>zje\u015b\u0107<\/strong> \u2013 najlepiej przed imprez\u0105 ochroni \u017co\u0142\u0105dek i spowolni wch\u0142anianie alkoholu t\u0142usty posi\u0142ek;<\/li><li><strong>ugotowa\u0107<\/strong> wcze\u015bniej kwa\u015bn\u0105 zup\u0119 (\u017curek lub og\u00f3rkow\u0105) \u2013 warto j\u0105 zje\u015b\u0107 nast\u0119pnego dnia i dostarczy\u0107 organizmowi witamin\u0119 C;<\/li><li><strong>przyj\u0105\u0107 witaminy;<\/strong><\/li><li><strong>ograniczy\u0107 palenie<\/strong> \u2013 nikotyna niestety wzmaga dzia\u0142anie alkoholu.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sposoby-na-kaca-w-trakcie-spo-ywania\"><strong>Sposoby na kaca \u2013 w trakcie spo\u017cywania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pij\u0105c alkohol, nie zapominajmy o tym, \u017ce dobra zabawa dobiegnie ko\u0144ca, a my nazajutrz b\u0119dziemy musieli d\u017awiga\u0107 na barkach jej konsekwencje. Dlatego nawet w czasie spo\u017cywania warto wdro\u017cy\u0107 kilka cennych zasad:<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li><strong>Nie mieszaj alkoholi<\/strong> \u2013 to z\u0142ota zasada, kt\u00f3rej powinien przestrzega\u0107 KA\u017bDY. Mieszanie trunk\u00f3w prowadzi do najgorszych skutk\u00f3w kaca;<\/li><li><strong>Zdecydowanie lepiej unika\u0107 ciemnych alkoholi<\/strong> \u2013 dostarczamy z nimi jeszcze wi\u0119cej czynnik\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych kaca. O wiele lepiej si\u0119ga\u0107 po jasny alkohol;<\/li><li><strong>R\u00f3b przerwy<\/strong> \u2013 daj swojemu organizmowi czas na wch\u0142oni\u0119cie alkoholu. Po\u015bpiech szkodzi w wielu aspektach naszego \u017cycia \u2013 podczas picia alkoholu jest podobnie.<\/li><li><strong>Lepiej nie pi\u0107 alkoholu przez s\u0142omk\u0119<\/strong>, a je\u015bli nie chcesz poczu\u0107 jego smaku, staraj si\u0119 prze\u0142yka\u0107 go sprawnie;<\/li><li><strong>Unikaj gazowanych napoj\u00f3w<\/strong> \u2013 dwutlenek w\u0119gla sprawi, \u017ce szybciej wch\u0142aniamy alkohol, zdecydowanie lepiej po\u0142\u0105czy\u0107 alkohol z sokiem czy innymi napojami niegazowanymi;<\/li><li>Nim za\u015bniesz po nocnych woja\u017cach, wypij przynajmniej 0.5l wody. Dobrze jest si\u0119gn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c po&nbsp;aspiryn\u0119&nbsp;lub wit. C.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/02-min.jpg\" alt=\"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek\" class=\"wp-image-3952\" srcset=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/02-min.jpg 800w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/02-min-768x513.jpg 768w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/02-min-640x427.jpg 640w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/02-min-400x267.jpg 400w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/02-min-367x245.jpg 367w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/02-min-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sposoby-na-kaca-poranek-po-spo-yciu\"><strong>Sposoby na kaca \u2013 poranek po spo\u017cyciu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Poranki po nocnych szale\u0144stwach nierzadko nale\u017c\u0105 do tych trudnych i bolesnych. Rano doskwiera nam niewyobra\u017calny b\u00f3l g\u0142owy, czasem pojawiaj\u0105 si\u0119 nawet <strong>wymioty<\/strong>. Wszyscy wtedy \u017ca\u0142ujemy tych wieczornych wybryk\u00f3w. Co robi\u0107 rano, aby uwolni\u0107 si\u0119 spod jarzma kaca?<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Pij du\u017co wody i dbaj o nawodnienie organizmu,<\/strong><\/li><li><strong>We\u017a prysznic,<\/strong><\/li><li><strong>Spr\u00f3buj zje\u015b\u0107 co\u015b lekkostrawnego,<\/strong><\/li><li><strong>Wyjd\u017a na \u015bwie\u017ce powietrze \u2013 spora dawka tlenu powinna postawi\u0107 Ci\u0119 na nogi.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 <strong>nie istnieje niezawodny lek na kaca<\/strong>, to w aptece znajdziemy preparaty, kt\u00f3re mog\u0105 <strong>\u0142agodzi\u0107 jego objawy.<\/strong> Cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 w postaci <strong>tabletek<\/strong>, <strong>proszk\u00f3w<\/strong> lub <strong>tabletek musuj\u0105cych<\/strong>. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich zawiera <strong>elektrolity<\/strong>, kt\u00f3re maj\u0105 wspom\u00f3c nasz organizm dotkni\u0119ty zatruciem alkoholowym.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-podsumowanie\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Amatorzy imprez doskonale wiedz\u0105, jak to jest cierpie\u0107 z powodu kaca. Nikt z nas nie lubi przecie\u017c budzi\u0107 si\u0119 z b\u00f3lem g\u0142owy, dlatego w sylwestra pami\u0119tajmy o tym, aby zadba\u0107 o siebie. Przed imprez\u0105 warto wypocz\u0105\u0107, zje\u015b\u0107 porz\u0105dny posi\u0142ek, a w trakcie spo\u017cywania pami\u0119tajmy o zdrowym rozs\u0105dku \u2013 pijmy powoli i nie mieszajmy trunk\u00f3w. Mo\u017cemy jednak stosowa\u0107 wszystkie z\u0142ote zasady, ale pami\u0119tajmy, \u017ce palec losu bywa kapry\u015bny i kac mo\u017ce nas dosi\u0119gn\u0105\u0107 mimo stara\u0144. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Wejd\u017a w nowy rok z poczuciem bezpiecze\u0144stwa i opieki.&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/indywidualne\">Pakiety medyczne<\/a><\/strong>&nbsp;zapewni\u0105 Ci kompleksowe us\u0142ugi medyczne w nadchodz\u0105cym roku. Wachlarz mo\u017cliwo\u015bci sprawia, \u017ce mo\u017cesz wybra\u0107 odpowiedni pakiet dla Ciebie. Sprawd\u017a sam:&nbsp;<a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/indywidualne\">https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/indywidualne<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-r-d-o\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142o:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p style=\"font-size:9px\"><a href=\"https:\/\/www.medonet.pl\/zdrowie,sposoby-na-kaca---jak-zlagodzic-jego-skutki-,artykul,1732418.html\">https:\/\/www.medonet.pl\/zdrowie,sposoby-na-kaca&#8212;jak-z<\/a><a href=\"https:\/\/www.medonet.pl\/zdrowie,sposoby-na-kaca---jak-zlagodzic-jego-skutki-,artykul,1732418.html\" rel=\"nofollow\">l<\/a><a href=\"https:\/\/www.medonet.pl\/zdrowie,sposoby-na-kaca---jak-zlagodzic-jego-skutki-,artykul,1732418.html\">agodzic-jego-skutki-,artykul,1732418.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mo\u017ce nie wszyscy s\u0105 fanami sylwestrowej swawoli, ale rzesza os\u00f3b \u015bwi\u0119tuje koniec roku do\u015b\u0107 hucznie. Mocno zakrapiana impreza zwykle ma nieprzyjemne skutki odczuwalne nast\u0119pnego dnia rano. Noworoczny kac to przekle\u0144stwo tych, kt\u00f3rzy nie wylewaj\u0105 za ko\u0142nierzyk \u2013 swoje hulaszcze wybryki musz\u0105 odpokutowa\u0107. Jak jednak przetrwa\u0107 kaca i czu\u0107 si\u0119 dobrze w Nowy Rok? Radzimy.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3951,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,160,204,107],"tags":[331,163,333,332],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3-800x445.jpg",800,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3-300x207.jpg",300,207,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3.jpg",800,551,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.3 (Yoast SEO v22.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sposoby na kaca, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci po sylwestrowej imprezie. Kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 tw\u00f3j poranek, a nawet ca\u0142y dzie\u0144.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sposoby na kaca, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci po sylwestrowej imprezie. Kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 tw\u00f3j poranek, a nawet ca\u0142y dzie\u0144.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-01T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T12:09:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"551\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/\",\"name\":\"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-01T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T12:09:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Sposoby na kaca, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci po sylwestrowej imprezie. Kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 tw\u00f3j poranek, a nawet ca\u0142y dzie\u0144.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3.jpg\",\"width\":800,\"height\":551,\"caption\":\"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Sposoby na kaca, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci po sylwestrowej imprezie. Kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 tw\u00f3j poranek, a nawet ca\u0142y dzie\u0144.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek","og_description":"Sposoby na kaca, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci po sylwestrowej imprezie. Kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 tw\u00f3j poranek, a nawet ca\u0142y dzie\u0144.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2022-01-01T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T12:09:51+00:00","og_image":[{"width":800,"height":551,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/","name":"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3.jpg","datePublished":"2022-01-01T08:00:00+00:00","dateModified":"2023-05-24T12:09:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Sposoby na kaca, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci po sylwestrowej imprezie. Kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 uratowa\u0107 tw\u00f3j poranek, a nawet ca\u0142y dzie\u0144.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-min-3.jpg","width":800,"height":551,"caption":"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2022\/01\/01\/sposoby-na-kaca-jak-przetrwac-poranek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sposoby na kaca \u2013 jak przetrwa\u0107 poranek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3953"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3953"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3953\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}