{"id":3698,"date":"2021-09-07T10:00:00","date_gmt":"2021-09-07T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=3698"},"modified":"2023-05-24T14:11:55","modified_gmt":"2023-05-24T12:11:55","slug":"prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/","title":{"rendered":"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prokrastynacja to ostatnimi czasy do\u015b\u0107 popularny temat. Coraz wi\u0119cej uczonych opowiada si\u0119 za tym, \u017ce nale\u017cy j\u0105 uzna\u0107 za wsp\u00f3\u0142czesn\u0105 chorob\u0119 cywilizacyjn\u0105. Prokrastynacja nierzadko mylona jest z lenistwem \u2013 nies\u0142usznie, gdy\u017c stanowi ona wi\u0119kszy problem i jest rozpatrywana w szerszym uj\u0119ciu psychologicznym. Wczoraj, tj. 6 wrze\u015bnia, obchodzili\u015bmy Dzie\u0144 Walki z Prokrastynacj\u0105, zatem wykorzystajmy t\u0119 okazj\u0119 i przyjrzyjmy si\u0119 bli\u017cej tej wsp\u00f3\u0142czesnej chorobie.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prokrastynacja \u2013 czym dok\u0142adnie jest?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Terminem <strong>prokrastynacji<\/strong> opisuje si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju <strong>op\u00f3\u017anienia<\/strong> \u2013 <strong>odk\u0142adnie na potem<\/strong>, <strong>zwlekanie<\/strong>, odraczanie. M\u00f3wimy o niej, gdy przek\u0142adamy <strong>wykonanie pracy lub zobowi\u0105za\u0144<\/strong>. Na problem prokrastynacji zwr\u00f3cono uwag\u0119 ju\u017c latach 70. XX wieku. Psycholodzy zdefiniowali j\u0105 jako zwlekanie, b\u0119d\u0105ce wypadkow\u0105 niedorzecznego przekonania o w\u0142asnej niekompetencji oraz braku umiej\u0119tno\u015bci do wykonywania zobowi\u0105za\u0144<a href=\"#_ftn1\">[1]<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prokrastynacja \u2013 przyczyny<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Przyczyny prokrastynacji mog\u0105 wynika\u0107 z wielu czynnik\u00f3w. Natomiast do najpopularniejszych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>strach<\/strong> \u2013 obawa przed tym, \u017ce osoba nie da rady wykona\u0107 zadania;<\/li><li><strong>perfekcjonizm<\/strong> \u2013 niepok\u00f3j zwi\u0105zany z tym, \u017ce zadanie nie zostanie wype\u0142nione idealnie, co skutkuje odk\u0142adaniem go w czasie;<\/li><li><strong>brak<\/strong> <strong>motywacji<\/strong> \u2013 cz\u0119sto zwi\u0105zany z nieumiej\u0119tno\u015bci\u0105 okre\u015blenia, od czego zacz\u0105\u0107. <strong>&nbsp;<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Przyczyn\u0105 prokrastynacji w doros\u0142ym \u017cyciu jest r\u00f3wnie\u017c <strong>dzieci\u0144stwo<\/strong>. Je\u015bli rodzice wymagali od nas zbyt wiele, a my bezustannie obawiali\u015bmy si\u0119, \u017ce nie sprostamy ich oczekiwaniom, to nast\u0119pstwem mo\u017ce by\u0107 prokrastynacja. Doro\u015bli, kt\u00f3rzy do\u015bwiadczyli takich zachowa\u0144 w dzieci\u0144stwie, mog\u0105 odczuwa\u0107 strach przed zadaniami doros\u0142o\u015bci \u2013 <strong>prac\u0105<\/strong>, <strong>prowadzeniem<\/strong> <strong>domu<\/strong>, <strong>odpowiedzialno\u015bci\u0105<\/strong>, co skutkuje odk\u0142adaniem wszystkiego \u201ena p\u00f3\u017aniej\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Zachowania prokrastynacyjne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c charakterystyczne dla <strong>m\u0142odzie\u017cy<\/strong> <strong>ucz\u0105cej si\u0119 i studiuj\u0105cej<\/strong>. Nieterminowe wywi\u0105zywanie si\u0119 z obowi\u0105zk\u00f3w, z\u0142e wyniki w nauce, a przede wszystkim przedwczesne przerywanie edukacji, to nierzadko konsekwencje prokrastynacji.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/04-min.jpg\" alt=\"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna\" class=\"wp-image-3709\" srcset=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/04-min.jpg 800w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/04-min-768x512.jpg 768w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/04-min-640x426.jpg 640w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/04-min-400x267.jpg 400w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/04-min-367x245.jpg 367w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/04-min-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zachowania typowe<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Warto wspomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c o aspektach charakterystycznych dla prokrastynacji \u2013 <strong>l\u0119k przed niepowodzeniem<\/strong>, <strong>odczuwanie<\/strong> <strong>awersji<\/strong> <strong>wobec realizowanych zada\u0144<\/strong> i <strong>niska odporno\u015b\u0107 na frustracj\u0119<\/strong>. Ka\u017cde z nich mo\u017ce by\u0107 znacz\u0105cym czynnikiem, zaburzaj\u0105cym codzienne funkcjonowanie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prokrastynatorzy<\/strong> zwykle znajduj\u0105 (cz\u0119sto nie\u015bwiadomie) <strong>alternatywne formy aktywno\u015bci<\/strong>, skupiaj\u0105c si\u0119 na innych dzia\u0142aniach \u2013 nierzadko mniej istotnych w danej chwili. Takie zachowanie wywo\u0142uje <strong>poczucie przyt\u0142oczenia<\/strong>, co natomiast <strong>zwi\u0119ksza odczuwanie awersji<\/strong><a href=\"#_ftn1\">[2]<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prokrastynacja \u2013 konsekwencje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Prokrastynacja to problem, kt\u00f3ry mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele <strong>przykrych konsekwencji<\/strong>. Skutkiem mog\u0105 by\u0107 <strong>zaburzenia psychiczne<\/strong> i <strong>pogorszenie si\u0119 zdrowia somatycznego<\/strong>. Prokrastynacja r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa negatywnie na <strong>relacje rodzinne i zawodowe<\/strong>, na <strong>ekonomiczn\u0105 sfer\u0119 \u017cycia<\/strong> oraz <strong>niepowodzenia edukacyjne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prokrastynacja \u2013 czy mo\u017cna j\u0105 leczy\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"800\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/09-min.jpg\" alt=\"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna\" class=\"wp-image-3710 size-full\" srcset=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/09-min.jpg 533w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/09-min-400x600.jpg 400w, https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/09-min-367x551.jpg 367w\" sizes=\"(max-width: 533px) 100vw, 533px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p> <strong>Stres<\/strong> oraz <strong>niepok\u00f3j<\/strong> zwi\u0105zany z prokrastynacj\u0105, nierzadko mog\u0105 doprowadzi\u0107 do <strong>zaburze\u0144 nerwicowych<\/strong>, a nawet <strong>depresji<\/strong>. Warto zatem podj\u0105\u0107 z ni\u0105 walk\u0119 i przeciwdzia\u0142a\u0107 jej rozwojowi. Sposobem na zwlekanie mo\u017ce by\u0107 <strong>odpowiednie planowanie czasu<\/strong> (dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 ciekawe formy organizowania czasu) oraz <strong>system nagr\u00f3d i kar<\/strong> (nagradzaj si\u0119, gdy uda Ci si\u0119 wywi\u0105za\u0107 ze wszystkich obowi\u0105zk\u00f3w).<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jednak nie jeste\u015bmy w stanie sami upora\u0107 si\u0119 z problemem, warto uda\u0107 si\u0119 do <strong>specjalisty<\/strong>. Psychoterapia w perspektywie <strong>psychodynamicznej<\/strong>, <strong>behawioralnej<\/strong> lub <strong>poznawczo-behawioralnej<\/strong> mo\u017ce pom\u00f3c pozna\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o problemu, dzi\u0119ki czemu walka z prokrastynacj\u0105 stanie si\u0119 \u0142atwiejsza. Na wizyt\u0119 z psychologiem mo\u017cesz um\u00f3wi\u0107 si\u0119 bez wychodzenia z domu \u2013 wystarczy skorzysta\u0107 z <strong><a href=\"https:\/\/s7health.pl\/telemedycyna\/\">telekonsultacji<\/a><\/strong>.  <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Prokrastynacja to wsp\u00f3\u0142czesna choroba, kt\u00f3ra dotyka coraz wi\u0119cej os\u00f3b. Zwlekanie z wype\u0142nieniem obowi\u0105zk\u00f3w, wynikaj\u0105ce z <strong>nies\u0142usznego poczucia niekompetencji<\/strong> jest problemem zar\u00f3wno os\u00f3b pracuj\u0105cych, jak i ucz\u0105cej si\u0119 m\u0142odzie\u017cy. Strach i brak motywacji to tylko nieliczne przyczyny prokrastynacji, kt\u00f3ra mo\u017ce zako\u0144czy\u0107 si\u0119, m.in. powa\u017cnymi <strong>zaburzeniami psychicznymi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\">Markiewicz K., <em>Prokrastynacja i prokrastynatorzy. Definicja, etiologia, epidemiologia i terapia<\/em>, \u201eAnnales Universitatis Mariae Curie-Sk\u0142odowska, sectio J \u2013 Paedagogia-Psychologia\u201d 2018, nr 3, s. 195-213.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><a href=\"https:\/\/centrum-poznawcze.pl\/czym-jest-prokrastynacja-1\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/centrum-poznawcze.pl\/czym-jest-prokrastynacja-1\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><a href=\"https:\/\/www.wysokieobcasy.pl\/Instytut\/7,163393,25725199,prokrastynacja-to-nie-lenistwo-bo-gdy-sie-lenimy-nie-mamy.html?disableRedirects=true\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.wysokieobcasy.pl\/Instytut\/7,163393,25725199,prokrastynacja-to-nie-lenistwo-bo-gdy-sie-lenimy-nie-mamy.html?disableRedirects=true<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><a href=\"#_ftnref1\">[1]<\/a> K. Markiewicz, <em>Prokrastynacja i prokrastynatorzy. Definicja, etiologia, epidemiologia i terapia<\/em>, \u201eAnnales Universitatis Mariae Curie-Sk\u0142odowska, sectio J \u2013 Paedagogia-Psychologia\u201d 2018, nr 3, s. 196.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><a href=\"#_ftnref1\">[2]<\/a> Ibidem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prokrastynacja to ostatnimi czasy do\u015b\u0107 popularny temat. Coraz wi\u0119cej uczonych opowiada si\u0119 za tym, \u017ce nale\u017cy j\u0105 uzna\u0107 za wsp\u00f3\u0142czesn\u0105 chorob\u0119 cywilizacyjn\u0105. Prokrastynacja nierzadko mylona jest z lenistwem \u2013 nies\u0142usznie, gdy\u017c stanowi ona wi\u0119kszy problem i jest rozpatrywana w szerszym uj\u0119ciu psychologicznym. Wczoraj, tj. 6 wrze\u015bnia, obchodzili\u015bmy Dzie\u0144 Walki z Prokrastynacj\u0105, zatem wykorzystajmy t\u0119 okazj\u0119 i przyjrzyjmy si\u0119 bli\u017cej tej wsp\u00f3\u0142czesnej chorobie.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3708,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,198,107],"tags":[202,199,200,201],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1-800x445.jpg",800,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1-300x200.jpg",300,200,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1.jpg",800,533,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.8 (Yoast SEO v22.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prokrastynacja staje si\u0119 coraz powa\u017cniejszym problemem we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie. Nierzadko utrudnia ona codzienne \u017cycie. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej przyczyny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prokrastynacja staje si\u0119 coraz powa\u017cniejszym problemem we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie. Nierzadko utrudnia ona codzienne \u017cycie. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej przyczyny.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-07T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T12:11:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/\",\"name\":\"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-07T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T12:11:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Prokrastynacja staje si\u0119 coraz powa\u017cniejszym problemem we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie. Nierzadko utrudnia ona codzienne \u017cycie. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej przyczyny.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Prokrastynacja staje si\u0119 coraz powa\u017cniejszym problemem we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie. Nierzadko utrudnia ona codzienne \u017cycie. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej przyczyny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna","og_description":"Prokrastynacja staje si\u0119 coraz powa\u017cniejszym problemem we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie. Nierzadko utrudnia ona codzienne \u017cycie. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej przyczyny.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2021-09-07T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T12:11:55+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/","name":"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1.jpg","datePublished":"2021-09-07T08:00:00+00:00","dateModified":"2023-05-24T12:11:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Prokrastynacja staje si\u0119 coraz powa\u017cniejszym problemem we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie. Nierzadko utrudnia ona codzienne \u017cycie. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 jej przyczyny.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/06-min-1.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2021\/09\/07\/prokrastynacja-choroba-cywilizacyjna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prokrastynacja \u2013 choroba cywilizacyjna"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3698"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3698"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3698\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}