{"id":17135,"date":"2023-11-07T08:00:00","date_gmt":"2023-11-07T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=17135"},"modified":"2023-11-05T16:05:42","modified_gmt":"2023-11-05T15:05:42","slug":"kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-w-ostatnim-czasie-kombucha-stala-sie-dosc-popularna-i-coraz-wiecej-osob-po-nia-siega-czym-ona-dokladnie-jest-i-skad-wziela-sie-taka-popularnosc-tego-napoju-czy-posiada-on-jakiekolwiek-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-odpowiadamy\">W ostatnim czasie kombucha sta\u0142a si\u0119 do\u015b\u0107 popularna i coraz wi\u0119cej os\u00f3b po ni\u0105 si\u0119ga. Czym ona dok\u0142adnie jest i sk\u0105d wzi\u0119\u0142a si\u0119\u00a0taka popularno\u015b\u0107 tego napoju? Czy posiada on jakiekolwiek w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne? Odpowiadamy!<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kombucha-czym-jest\"><strong>Kombucha \u2013 czym jest?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kombucha to inaczej <strong>grzyb herbaciany<\/strong> lub <strong>grzyb japo\u0144ski<\/strong>. To kultura dro\u017cd\u017cy i kolonia bakterii, kt\u00f3re nale\u017c\u0105 do grup symbiotycznych kultur dro\u017cd\u017cy i bakterii. Kombucha nie wygl\u0105da jednak zbyt apetycznie, ma bowiem galaretowat\u0105 posta\u0107 i plackowat\u0105 form\u0119, a jej barwa jest bia\u0142a albo jasno-pomara\u0144czowa. Dodanie jej do pos\u0142odzonej herbaty rozpoczyna proces <strong>fermentacji<\/strong>, dzi\u0119ki kt\u00f3remu powstaje <strong>s\u0142odko-kwa\u015bny, musuj\u0105cy oraz orze\u017awiaj\u0105cy nap\u00f3j o nietuzinkowych walorach smakowych.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kombucha-wlasciwosci\"><strong>Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>To, co charakteryzuje kombuche, to z pewno\u015bci\u0105 <strong>bardzo bogaty sk\u0142ad<\/strong>, kt\u00f3ry obejmuje:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>kwasy organiczne<\/strong> (octowy, mlekowy, jab\u0142kowy, askorbinowy, glukonowy, glukoronowy, szczawiowy),<\/li>\n\n\n\n<li><strong>witaminy z grupy B<\/strong> (B1, B2, B6, B12),<\/li>\n\n\n\n<li><strong>sk\u0142adniki mineralne<\/strong> (cynk, magnez, wap\u0144, \u017celazo, mied\u017a),<\/li>\n\n\n\n<li><strong>etanol<\/strong> (do 2%),<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kofein\u0119<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>dwutlenek w\u0119gla,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>bia\u0142ka,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>t\u0142uszcze,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>polifenole,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>cukry.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>To bogactwo cennych sk\u0142adnik\u00f3w z pewno\u015bci\u0105 zapewni wiele dobra dla zdrowia, jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 warto\u015bci od\u017cywczych kombuchy nie zosta\u0142a potwierdzona w badaniach naukowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Kombucha cz\u0119sto stosowana jest w przypadku odtruwania organizmu, a tak\u017ce:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>wspierania uk\u0142adu odporno\u015bciowego i poprawy flory bakteryjnej, co osi\u0105ga si\u0119 dzi\u0119ki obecno\u015bci <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=witamina+C+s7health&amp;rlz=1C5CHFA_enPL1049PL1049&amp;oq=witamina+C+s7health&amp;gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyCwgAEEUYChg5GKABMgYIARBFGDzSAQg1MDM5ajBqN6gCALACAA&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8\">witaminy C<\/a>, polifenoli, oraz pewnych minera\u0142\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>regulowania funkcjonowania uk\u0142adu trawiennego,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszania efektywno\u015bci pracy nerek i p\u0119cherza moczowego,<\/li>\n\n\n\n<li>pomagania w regeneracji w\u0105troby.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Grzyb herbaciany jest cz\u0119sto polecany w przypadku <strong>bezsenno\u015bci<\/strong>, <strong>braku apetytu<\/strong>, <strong>nadci\u015bnienia t\u0119tniczego<\/strong>, <strong>oty\u0142o\u015bci<\/strong>, a nawet <strong>artretyzmu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"192\" height=\"153\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne.jpg\" alt=\"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne\" class=\"wp-image-17136\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kombucha-przedawkowanie\"><strong>Kombucha \u2013 przedawkowanie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Odnotowano kilka przypadk\u00f3w <strong>przedawkowania napoju<\/strong>, dlatego te\u017c nie zaleca si\u0119 picie go w du\u017cych ilo\u015bciach. Po zbyt du\u017cym spo\u017cyciu zaobserwowano pojawienie si\u0119 skutk\u00f3w ubocznych, takich jak nudno\u015bci, b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy, reakcji alergicznych, uszkodzenia w\u0105troby.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kombucha-przeciwwskazania\"><strong>Kombucha \u2013 przeciwwskazania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kombuchy nie mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 <strong>dzieci<\/strong> oraz <strong>kobiety w ci\u0105\u017cy<\/strong> ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 alkoholu. Opr\u00f3cz tego nie poleca si\u0119 tego napoju diabetykom, gdy\u017c posiada ono du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 cukru. Ze wzgl\u0119du na skutki uboczne nie zaleca si\u0119 ostro\u017cno\u015b\u0107 u os\u00f3b:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>maj\u0105cych problemy z kamic\u0105 szczawianow\u0105 \u2013 kombucha zawiera kwas szczawiowy osadzaj\u0105cy si\u0119 w uk\u0142adzie moczowym;<\/li>\n\n\n\n<li>walcz\u0105cych z infekcj\u0105 grzybicz\u0105 w przewodzie pokarmowym \u2013 powinny one uwa\u017ca\u0107 na picie kombuchy, poniewa\u017c spo\u017cycie ska\u017conej grzybami chorobotw\u00f3rczymi kombuchy mo\u017ce utrudni\u0107 proces leczenia dro\u017cd\u017cycy;<\/li>\n\n\n\n<li>borykaj\u0105cych si\u0119 z biegunkami lub <a href=\"https:\/\/s7health.pl\/zespol-jelita-drazliwego-objawy-i-przyczyny\/\">zespo\u0142em jelita dra\u017cliwego<\/a>, kt\u00f3re powinny unika\u0107 tego napoju, poniewa\u017c zawiera on kofein\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce nasila\u0107 objawy tych schorze\u0144;<\/li>\n\n\n\n<li>z os\u0142abionym <a href=\"https:\/\/s7health.pl\/zakazenie-hiv-mozna-zyc-normalnie\/\">uk\u0142adem immunlogicznym<\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>cierpi\u0105cych na reumatyzm i reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-podsumowanie\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kombucha jest napojem o ciekawym smaku, kt\u00f3ry ma wiele warto\u015bci zdrowotnych i pomaga w niekt\u00f3rych chorobach. Trzeba jednak zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107, gdy\u017c nie jest ona zalecana dla wszystkich.<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Zadbaj o siebie i swoich bliskich.\u00a0<a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/duze-firmy\">P<\/a><a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/indywidualne\">akiety firmowe<\/a>\u00a0daj\u0105 ci dost\u0119p do kompleksowych us\u0142ug medycznych. Ty i Twoi najbli\u017csi jeste\u015bcie pod opiek\u0105 i mo\u017cecie liczy\u0107 na najlepsz\u0105 pomoc medyczn\u0105.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przeczytaj-tez\"><strong>Przeczytaj te\u017c: <\/strong><\/h4>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts\"><li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/18\/nadcisnienie-plucne-przyczyny-i-objawy\/\">Nadci\u015bnienie p\u0142ucne \u2013 przyczyny i objawy<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/14\/szczelina-odbytu-czym-jest-i-jakie-daje-objawy\/\">Szczelina odbytu \u2013 czym jest i jakie daje objawy?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/10\/zespol-aspergera-objawy-u-dzieci-i-doroslych\/\">Zesp\u00f3\u0142 Aspergera \u2013 objawy u dzieci i doros\u0142ych<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/\">Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/03\/astenia-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/\">Astenia \u2013 czym jest i jak si\u0119 objawia?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p style=\"font-size:6px\"><a href=\"https:\/\/www.aptelia.pl\/czytelnia\/a524-Kombucha__o_to_jak_dziala_na_co_pomaga\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.aptelia.pl\/czytelnia\/a524-Kombucha__o_to_jak_dziala_na_co_pomaga<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:6px\"><a href=\"https:\/\/www.wapteka.pl\/blog\/artykul\/kombucha-kombucza-czym-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci-zdrowotne-czy-warto-pic-napoj-z-grzyba-herbacianego\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.wapteka.pl\/blog\/artykul\/kombucha-kombucza-czym-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci-zdrowotne-czy-warto-pic-napoj-z-grzyba-herbacianego<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W ostatnim czasie kombucha sta\u0142a si\u0119 do\u015b\u0107 popularna i coraz wi\u0119cej os\u00f3b po ni\u0105 si\u0119ga. Czym ona dok\u0142adnie jest i sk\u0105d wzi\u0119\u0142a si\u0119\u00a0taka popularno\u015b\u0107 tego napoju? Czy posiada on jakiekolwiek w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne? Odpowiadamy!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17137,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[342],"tags":[847,845,848],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1-750x445.jpg",750,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1-300x200.jpg",300,200,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg",192,128,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.3 (Yoast SEO v22.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kombucha jest napojem o ciekawym smaku, kt\u00f3ry ma wiele warto\u015bci zdrowotnych i pomaga w niekt\u00f3rych chorobach.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kombucha jest napojem o ciekawym smaku, kt\u00f3ry ma wiele warto\u015bci zdrowotnych i pomaga w niekt\u00f3rych chorobach.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-07T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-05T15:05:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"192\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"128\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\",\"name\":\"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-07T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-05T15:05:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Kombucha jest napojem o ciekawym smaku, kt\u00f3ry ma wiele warto\u015bci zdrowotnych i pomaga w niekt\u00f3rych chorobach.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg\",\"width\":192,\"height\":128,\"caption\":\"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Kombucha jest napojem o ciekawym smaku, kt\u00f3ry ma wiele warto\u015bci zdrowotnych i pomaga w niekt\u00f3rych chorobach.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne","og_description":"Kombucha jest napojem o ciekawym smaku, kt\u00f3ry ma wiele warto\u015bci zdrowotnych i pomaga w niekt\u00f3rych chorobach.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2023-11-07T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-11-05T15:05:42+00:00","og_image":[{"width":192,"height":128,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","name":"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg","datePublished":"2023-11-07T07:00:00+00:00","dateModified":"2023-11-05T15:05:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Kombucha jest napojem o ciekawym smaku, kt\u00f3ry ma wiele warto\u015bci zdrowotnych i pomaga w niekt\u00f3rych chorobach.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kombucha-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg","width":192,"height":128,"caption":"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/07\/kombucha-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kombucha \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17135"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17135"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17138,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17135\/revisions\/17138"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}