{"id":17130,"date":"2023-11-04T08:00:00","date_gmt":"2023-11-04T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=17130"},"modified":"2023-11-03T15:42:13","modified_gmt":"2023-11-03T14:42:13","slug":"dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nieodlacznym-symbolem-jesieni-jest-z-pewnoscia-dynia-ktora-ma-spora-rzesze-fanow-to-warzywo-ktore-moze-pochwalic-sie-wieloma-skladnikami-korzystnymi-dla-naszego-zdrowia-oto-kilka-z-nich\">Nieod\u0142\u0105cznym symbolem jesieni jest z pewno\u015bci\u0105 dynia, kt\u00f3ra ma spor\u0105 rzesz\u0119 fan\u00f3w. To warzywo, kt\u00f3re mo\u017ce pochwali\u0107 si\u0119 wieloma sk\u0142adnikami korzystnymi dla naszego zdrowia. Oto kilka z nich.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dynia-wartosci-odzywcze-i-witaminy\"><strong>Dynia \u2013 warto\u015bci od\u017cywcze i witaminy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dynia to niezwykle charakterystyczne <a href=\"https:\/\/s7health.pl\/sezonowe-warzywa-i-owoce-co-jesc-wiosna-i-latem\/\">warzywo<\/a>, kt\u00f3re jest ju\u017c nieod\u0142\u0105cznym elementem jesieni. Charakteryzuje si\u0119 ona <strong>nisk\u0105 kaloryczno\u015bci\u0105<\/strong>, tym samym dobrze sprawdza si\u0119 w <strong><a href=\"https:\/\/s7health.pl\/dieta-wegetarianska-jaki-ma-wplyw-na-zdrowie\/\">diecie<\/a> odchudzaj\u0105cej<\/strong>. To r\u00f3wnie\u017c dobre \u017ar\u00f3d\u0142o <strong>bia\u0142ka<\/strong> oraz <strong>b\u0142onnika<\/strong> <strong>pokarmowego<\/strong>, kt\u00f3ry pomaga <strong>zachowa\u0107 syto\u015b\u0107<\/strong> i <strong>zapobiega zaparciom<\/strong>. Dynia bogata jest tak\u017ce w sk\u0142adniki mineralne, takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>wap\u0144;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>magnez;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>potas;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>selen;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>cynk;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>kwas foliowy;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>niacyn\u0119;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/s7health.pl\/witaminy-na-zime-czy-witamina-c-wystarczy\/\">witaminy<\/a> A, C, E.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, aby si\u0119ga\u0107 po dynie, kt\u00f3re s\u0105 bardziej pomara\u0144czowe i dojrza\u0142e, gdy\u017c maj\u0105 one wi\u0119cej <strong>witamin z grupy B i karotenu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dynia-wplyw-na-zdrowie\"><strong>Dynia \u2013 wp\u0142yw na zdrowie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>To warzywo, kt\u00f3re z pewno\u015bci\u0105 warto wybra\u0107, je\u015bli chcesz <strong>zadba\u0107 o swoje zdrowie<\/strong>. Dynia ma dzia\u0142anie kardioprotekcyjne, tym samym obni\u017caj\u0105c ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi. &nbsp;Ponadto <strong>obni\u017ca ona st\u0119\u017cenie cholesterolu ca\u0142kowitego we krw<\/strong>i i <strong>zapobiega powstawaniu zapar\u0107<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dynia wykazuje dzia\u0142anie <strong>przeciwbakteryjne<\/strong> i <strong>przeciwgrzybicze<\/strong>, mo\u017ce ona <strong>dzia\u0142a\u0107 hamuj\u0105co na bakterie typu<\/strong>: <em>Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Bacillus sphaericus, Cryptococcus meningitis, Escherichia coli<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"192\" height=\"140\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-.jpg\" alt=\"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne \" class=\"wp-image-17132\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dynia-pestki-i-olej\"><strong>Dynia \u2013 pestki i olej<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c si\u0119ga\u0107 po <strong>pestki dyni,<\/strong> kt\u00f3re s\u0105 bogate w <strong>fitosterole<\/strong> oraz w <strong>nienasycone kwasy t\u0142uszczowe<\/strong>. S\u0105 one r\u00f3wnie\u017c <strong>dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em cynku<\/strong> oraz maj\u0105 <strong>dzia\u0142anie zapobiegaj\u0105ce powstawaniu zapalenia i przerostu prostaty.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Z nasion pestek mo\u017cna te\u017c pozyska\u0107 <strong>olej<\/strong>, w kt\u00f3rego sk\u0142ad wchodz\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>fitosterole;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>kwasy t\u0142uszczowe;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>skwalen;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>kwasy fenolowe;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>tokoferole;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>barwniki ro\u015blinne.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Wymienione elementy one np. <strong>profil lipidowy krwi<\/strong>, <strong>wykazuj\u0105 dzia\u0142anie antyoksydacyjne<\/strong> oraz <strong>przeciwnowotworowe<\/strong>, a tak\u017ce <strong>obni\u017caj\u0105 ci\u015bnienie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dynia-nie-dla-kazdego\"><strong>Dynia \u2013 nie dla ka\u017cdego<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce <strong>dynia nie jest dobra dla ka\u017cdego <\/strong>\u2013 <strong>nie jest np. zalecana diabetykom<\/strong> oraz <strong>osobom z insuliooporno\u015bci\u0105<\/strong>. Oczywi\u015bcie odpowiednio skomponowana w potrawie nada si\u0119 do zjedzenia dla wspomnianych os\u00f3b. W przypadku cukrzycy szczeg\u00f3lnie warto si\u0119ga\u0107 po <strong>pestki<\/strong> i <strong>oleje z<\/strong> <strong>dyni<\/strong> ze wzgl\u0119du na <strong>wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 t\u0142uszcz\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-podsumowanie\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dynia to warzywo, kt\u00f3re jest niezwykle bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 w wielu daniach, dostarczaj\u0105c niezb\u0119dnych witamin i minera\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Zadbaj o siebie i swoich bliskich.\u00a0<a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/duze-firmy\">P<\/a><a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/indywidualne\">akiety firmowe<\/a>\u00a0daj\u0105 ci dost\u0119p do kompleksowych us\u0142ug medycznych. Ty i Twoi najbli\u017csi jeste\u015bcie pod opiek\u0105 i mo\u017cecie liczy\u0107 na najlepsz\u0105 pomoc medyczn\u0105.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przeczytaj-tez\"><strong>Przeczytaj te\u017c: <\/strong><\/h4>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts\"><li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/18\/nadcisnienie-plucne-przyczyny-i-objawy\/\">Nadci\u015bnienie p\u0142ucne \u2013 przyczyny i objawy<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/14\/szczelina-odbytu-czym-jest-i-jakie-daje-objawy\/\">Szczelina odbytu \u2013 czym jest i jakie daje objawy?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/10\/zespol-aspergera-objawy-u-dzieci-i-doroslych\/\">Zesp\u00f3\u0142 Aspergera \u2013 objawy u dzieci i doros\u0142ych<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/\">Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/03\/astenia-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/\">Astenia \u2013 czym jest i jak si\u0119 objawia?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p style=\"font-size:6px\"><a href=\"https:\/\/www.doz.pl\/czytelnia\/a15426-Dynia__wartosci_odzywcze_i_wlasciwosci_lecznicze._Dietetyczne_przepisy_z_dynia\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.doz.pl\/czytelnia\/a15426-Dynia__wartosci_odzywcze_i_wlasciwosci_lecznicze._Dietetyczne_przepisy_z_dynia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nieod\u0142\u0105cznym symbolem jesieni jest z pewno\u015bci\u0105 dynia, kt\u00f3ra ma spor\u0105 rzesz\u0119 fan\u00f3w. To warzywo, kt\u00f3re mo\u017ce pochwali\u0107 si\u0119 wieloma sk\u0142adnikami korzystnymi dla naszego zdrowia. Oto kilka z nich.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17133,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,342,107],"tags":[844],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1-750x445.jpg",750,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1-300x200.jpg",300,200,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg",192,128,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.3 (Yoast SEO v22.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dynia to warzywo, kt\u00f3re jest niezwykle bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze. \u015awietnie dostarcza niezb\u0119dnych witamin i minera\u0142\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dynia to warzywo, kt\u00f3re jest niezwykle bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze. \u015awietnie dostarcza niezb\u0119dnych witamin i minera\u0142\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-04T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-03T14:42:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"192\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"128\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\",\"name\":\"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-04T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-03T14:42:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Dynia to warzywo, kt\u00f3re jest niezwykle bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze. \u015awietnie dostarcza niezb\u0119dnych witamin i minera\u0142\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg\",\"width\":192,\"height\":128,\"caption\":\"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Dynia to warzywo, kt\u00f3re jest niezwykle bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze. \u015awietnie dostarcza niezb\u0119dnych witamin i minera\u0142\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne","og_description":"Dynia to warzywo, kt\u00f3re jest niezwykle bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze. \u015awietnie dostarcza niezb\u0119dnych witamin i minera\u0142\u00f3w.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2023-11-04T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-11-03T14:42:13+00:00","og_image":[{"width":192,"height":128,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","name":"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg","datePublished":"2023-11-04T07:00:00+00:00","dateModified":"2023-11-03T14:42:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Dynia to warzywo, kt\u00f3re jest niezwykle bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze. \u015awietnie dostarcza niezb\u0119dnych witamin i minera\u0142\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Dynia-\u2013-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne-1.jpg","width":192,"height":128,"caption":"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/11\/04\/dynia-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dynia \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17130"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17130"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17134,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17130\/revisions\/17134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}