{"id":17081,"date":"2023-10-07T08:00:00","date_gmt":"2023-10-07T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=17081"},"modified":"2023-10-06T20:16:36","modified_gmt":"2023-10-06T18:16:36","slug":"mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/","title":{"rendered":"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mikroflora-jelit-odgrywa-w-naszym-organizmie-ogromna-role-niestety-na-co-dzien-zapominamy-o-tym-i-nie-dbamy-o-nia-prawidlowo-jak-zatem-zatroszczyc-sie-o-jelita-aby-cieszyc-sie-zdrowiem-podpowiadamy\">Mikroflora jelit odgrywa w naszym organizmie ogromn\u0105 rol\u0119. Niestety na co dzie\u0144 zapominamy o tym i nie dbamy o ni\u0105\u00a0prawid\u0142owo. Jak zatem zatroszczy\u0107 si\u0119\u00a0o jelita, aby cieszy\u0107 si\u0119 zdrowiem? Podpowiadamy.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mikroflora-jelit-czym-jest\"><strong>Mikroflora jelit \u2013 czym jest?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce przew\u00f3d pokarmowy jest naturalnym siedliskiem wielu mikroorganizm\u00f3w. Znajduj\u0105 si\u0119 tam m.in.: <strong>bakterie, grzyby i archeony<\/strong>. Najwi\u0119cej mikroorganizmu jest obcych w\u0142a\u015bnie w <strong>jelitach<\/strong> \u2013 tworz\u0105 one mikrobiom jelitowy. Jest ich biliony i bytuj\u0105 one g\u0142\u00f3wnie w jelicie cienkim oraz <a href=\"https:\/\/s7health.pl\/rak-jelita-grubego-najczestszy-rodzaj-raka\/\">jelicie grubym<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mikroflora wykszta\u0142ca si\u0119 ju\u017c od pierwszych dni naszego \u017cycia. Na jej kompozycje wp\u0142ywa nie tylko spos\u00f3b, w jaki si\u0119 urodzili\u015bmy, <strong>ale i spos\u00f3b karmienia w pierwszych miesi\u0105cach \u017cycia<\/strong>. Mikroflora jelitowa podlega licznym zmianom i w pe\u0142ni dojrzewa <strong>ok. 3\u20134 roku \u017cycia<\/strong>. W dalszych etapach \u017cycia jest ona raczej stabilna, a czynnikami, kt\u00f3re j\u0105 zaburzaj\u0105, s\u0105: <strong>nieprawid\u0142owa dieta<\/strong>, <strong>stres<\/strong> lub <strong>choroby<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mikroflora-jelit-jaka-pelni-role\"><strong>Mikroflora jelit \u2013 jak\u0105 pe\u0142ni rol\u0119?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Do zapewnienia organizmowi prawid\u0142owego funkcjonowania niezwykle istotny jest <strong>odpowiedni stan i sk\u0142ad mikroflory jelitowej<\/strong>. Jej najwa\u017cniejsze zadania to:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>trawienie pokarmu,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>stymulacja uk\u0142adu odporno\u015bciowego,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>wspieranie proces\u00f3w trawiennych,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>unieszkodliwianie toksyn,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>synteza witamin \u2013 g\u0142\u00f3wnie witaminy K oraz witamin z grupy B,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>ochrona b\u0142ony \u015bluzowej jelit przed szkodliwymi czynnikami chorobotw\u00f3rczymi i patogenami,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>poprawa przyswajalno\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>wspieranie dzia\u0142ania lek\u00f3w,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>udzia\u0142 w wytwarzaniu kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (SCFA),\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>absorbcja niekt\u00f3rych sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, w tym jon\u00f3w wapnia, magnezu czy \u017celaza,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszanie syntezy cytokin prozapalnych.\u202f\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mikroflora-jelit-a-dysbioza-jelitowa\"><strong>Mikroflora jelit a dysbioza jelitowa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>dysbiozie jelit<\/strong> m\u00f3wi si\u0119 wtedy, gdy dosz\u0142o do zaburzenia funkcjonowania jelit, kt\u00f3re polega na <strong>zmianie profilu flory bakteryjnej jelit<\/strong>. Mo\u017ce doj\u015b\u0107 do zmiany o charakterze:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>jako\u015bciowym<\/strong> \u2013 kiedy dochodzi do zmniejszenia r\u00f3\u017cnorodno\u015bci gatunk\u00f3w mikroorganizm\u00f3w w jelitach;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ilo\u015bciowej<\/strong> \u2013 kiedy zmniejsza si\u0119 liczba dobroczynnych bakterii \u2013 zast\u0119puj\u0105 je bakterie chorobotw\u00f3rcze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"192\" height=\"128\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-.jpg\" alt=\"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107? \" class=\"wp-image-17083\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mikroflora-jelit-objawy-dysbiozy-jelitowej\"><strong>Mikroflora jelit \u2013 objawy dysbiozy jelitowej<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Do najcz\u0119stszych objaw\u00f3w nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>biegunki, w tym biegunki t\u0142uszczowe,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>zaparcia,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierne oddawanie gaz\u00f3w,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>wzd\u0119cia,<\/li>\n\n\n\n<li>nudno\u015bci,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>wymioty,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>brak apetytu,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>zgaga,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le brzucha,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>obecno\u015b\u0107 krwi w stolcu.\u202f<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mikroflora-jelit-co-powoduja-jej-zaburzenia\"><strong>Mikroflora jelit \u2013 co powoduj\u0105 jej zaburzenia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje kilka czynnik\u00f3w, kt\u00f3re znacznie zwi\u0119kszaj\u0105 wyst\u0105pienie zaburze\u0144 mikroflory jelitowej. S\u0105 to m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>antybiotykoterapia;\u202f&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>niew\u0142a\u015bciwa dieta;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>palenie papieros\u00f3w;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>picie alkoholu;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>silny i przewlek\u0142y stres;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>zanieczyszczenia \u015brodowiska;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>alergie;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>choroby autoimmunologiczne;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>d\u0142ugotrwa\u0142e przyjmowanie lek\u00f3w.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mikroflora-jelit-jak-o-nia-zadbac\"><strong>Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105\u00a0zadba\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z lepszych rozwi\u0105za\u0144 jest skorzystanie z <strong>bada\u0144 mikroflory<\/strong>, kt\u00f3re dostarcz\u0105 ci pe\u0142nych informacji na temat stanu zdrowia jelit. Kluczowe jest jednak te\u017c to, \u017ceby zadba\u0107 o <strong>odpowiedni\u0105 diet\u0119<\/strong>, <strong>ograniczy\u0107<\/strong>&nbsp;<strong>ekspozycj\u0119<\/strong> <strong>na stres<\/strong> oraz <strong>zaprzesta\u0107 palenia papieros\u00f3w<\/strong>. Warto r\u00f3wnie\u017c si\u0119ga\u0107 po produkty, kt\u00f3re maj\u0105 naturalne:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>prebiotyki<\/strong> \u2013 np. inulina, laktuloza czy fruktooligosacharydy,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>b\u0142onnik<\/strong> <strong>pokarmowy<\/strong>,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/probiotyki-dla-dzieci-czy-warto-je-stosowac\/\">probiotyki<\/a><\/strong>,\u202f&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>polifenole<\/strong>.\u202f\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-podsumowanie\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Mikroflora jelita odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 dla funkcjonowania organizmu. Dzi\u0119ki niej m.in. mamy dobr\u0105 odporno\u015b\u0107 i unieszkodliwiamy toksyny. Mo\u017ce jednak doj\u015b\u0107 do jej destabilizacji, co prowadzi do szeregu negatywnych schorze\u0144. Warto o ni\u0105 dba\u0107 i zapewni\u0107 organizmowi jak najlepsz\u0105 opiek\u0119.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przeczytaj-tez\"><strong>Przeczytaj te\u017c: <\/strong><\/h4>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts\"><li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/18\/nadcisnienie-plucne-przyczyny-i-objawy\/\">Nadci\u015bnienie p\u0142ucne \u2013 przyczyny i objawy<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/14\/szczelina-odbytu-czym-jest-i-jakie-daje-objawy\/\">Szczelina odbytu \u2013 czym jest i jakie daje objawy?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/10\/zespol-aspergera-objawy-u-dzieci-i-doroslych\/\">Zesp\u00f3\u0142 Aspergera \u2013 objawy u dzieci i doros\u0142ych<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/\">Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/03\/astenia-czym-jest-i-jak-sie-objawia\/\">Astenia \u2013 czym jest i jak si\u0119 objawia?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p style=\"font-size:8px\"><a href=\"https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-zbadac-mikroflore-jelit\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/polmed.pl\/zdrowie\/jak-zbadac-mikroflore-jelit\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mikroflora jelit odgrywa w naszym organizmie ogromn\u0105 rol\u0119. Niestety na co dzie\u0144 zapominamy o tym i nie dbamy o ni\u0105\u00a0prawid\u0142owo. Jak zatem zatroszczy\u0107 si\u0119\u00a0o jelita, aby cieszy\u0107 si\u0119 zdrowiem? Podpowiadamy.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17084,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1-640x445.jpg",640,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1-300x225.jpg",300,225,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1.jpg",192,144,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.3 (Yoast SEO v22.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mikroflora jelita odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 dla funkcjonowania organizmu. Zaburzenia we florze jelitowej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mikroflora jelita odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 dla funkcjonowania organizmu. Zaburzenia we florze jelitowej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-07T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-06T18:16:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"192\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"144\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/\",\"name\":\"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-07T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-06T18:16:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Mikroflora jelita odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 dla funkcjonowania organizmu. Zaburzenia we florze jelitowej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1.jpg\",\"width\":192,\"height\":144,\"caption\":\"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Mikroflora jelita odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 dla funkcjonowania organizmu. Zaburzenia we florze jelitowej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107?","og_description":"Mikroflora jelita odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 dla funkcjonowania organizmu. Zaburzenia we florze jelitowej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2023-10-07T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-10-06T18:16:36+00:00","og_image":[{"width":192,"height":144,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/","name":"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107? - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1.jpg","datePublished":"2023-10-07T06:00:00+00:00","dateModified":"2023-10-06T18:16:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Mikroflora jelita odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 dla funkcjonowania organizmu. Zaburzenia we florze jelitowej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Mikroflora-jelit-\u2013-jak-o-nia-dbac-1.jpg","width":192,"height":144,"caption":"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/07\/mikroflora-jelit-jak-o-nia-dbac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mikroflora jelit \u2013 jak o ni\u0105 dba\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17081"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17081\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}