{"id":17075,"date":"2023-10-03T08:00:00","date_gmt":"2023-10-03T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=17075"},"modified":"2023-10-01T18:55:21","modified_gmt":"2023-10-01T16:55:21","slug":"nitkowanie-zebow-zalety-dla-twoich-zebow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/10\/03\/nitkowanie-zebow-zalety-dla-twoich-zebow\/","title":{"rendered":"Nitkowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 zalety dla Twoich z\u0119b\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n

Mycie z\u0119b\u00f3w dla wi\u0119kszo\u015bci z nas nie stanowi problemu. Jednak w dalszym ci\u0105gu zbyt rzadko si\u0119gamy po ni\u0107 dentystyczn\u0105, kt\u00f3ra jest zbawienna dla naszej jamy ustnej. Jakie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105 z systematycznego nitkowania z\u0119b\u00f3w? Odpowiadamy.<\/h2>\n\n\n\n

Nitkowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 czym czy\u015bci\u0107 przestrzenie mi\u0119dzy z\u0119bami?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zwykle nie trzeba nikomu przypomina\u0107 o myciu z\u0119b\u00f3w. To co\u015b, co ju\u017c zakorzenia si\u0119\u00a0w nas od najm\u0142odszych lat. Jednak wci\u0105\u017c ma\u0142o kto stosuje w codziennej higienie inne pomocne narz\u0119dzia. Do czyszczenia przestrzeni mi\u0119dzy z\u0119bami mo\u017cna u\u017cywa\u0107 tradycyjnej nici dentystycznej<\/strong>, ale tak\u017ce ma\u0142ych szczoteczek<\/strong> mi\u0119dzyz\u0119bowych<\/strong> i irygator\u00f3w wodnych<\/strong>. Rynek proponuje wiele r\u00f3\u017cnych nici \u2013 od tych o r\u00f3\u017cnej grubo\u015bci,<\/strong> po te woskowane<\/strong> i nas\u0105czone \u015brodkami higienicznymi<\/strong>. Najcz\u0119\u015bciej zaleca si\u0119 si\u0119ganie po nici zawieraj\u0105ce fluor<\/strong>, kt\u00f3ry dzia\u0142a przeciwpr\u00f3chniczo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Nitkowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 zalety<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Systematyczne nitkowanie jest bardzo korzystne dla naszej jamy ustnej<\/strong>, pozwala ono bowiem usun\u0105\u0107 resztki jedzenia<\/strong>, kt\u00f3re zalegaj\u0105 w przestrzeniach mi\u0119dzy z\u0119bami. To z kolei zapobiega tworzeniu si\u0119\u00a0p\u0142ytki naz\u0119bnej<\/strong>, pr\u00f3chnicy<\/a><\/strong>, paradontozy<\/strong> i utraty z\u0119b\u00f3w<\/strong>. Opr\u00f3cz tego z nitkowania p\u0142yn\u0105 r\u00f3wnie\u017c korzy\u015bci estetyczne<\/strong>. W przypadku, gdy nie nitkujemy z\u0119b\u00f3w w przestrzeniach ich styku, pojawiaj\u0105 si\u0119\u00a0przebarwienia<\/strong>, a dzi\u0105s\u0142a s\u0105 intensywnie zaczerwienione. <\/strong>Regularna praktyka pozwala te\u017c pozby\u0107 si\u0119\u00a0bakterii<\/strong> szkodliwych nie tylko dla z\u0119b\u00f3w, ale i dla ca\u0142ego organizmu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Nitkowanie<\/figure>\n\n\n\n

Nitkowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 jak nitkowa\u0107 z\u0119by?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wedle zalece\u0144 dentyst\u00f3w z\u0119by powinno si\u0119 nitkowa\u0107 z\u0119by od 3 do 5 minut<\/strong> \u2013 ju\u017c minuta dziennie mo\u017ce mie\u0107\u00a0zbawienny wp\u0142yw na oczyszczenie jamy ustnej. Nale\u017cy zacz\u0105\u0107 od oderwania ok. 40\u201350 cm kawa\u0142ka nici, a nast\u0119pnie owin\u0105\u0107 go pomi\u0119dzy palcami wskazuj\u0105cymi obu d\u0142oni<\/strong>. Pami\u0119taj zostawi\u0107 kilka centymetr\u00f3w przerwy mi\u0119dzy palcami i t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 wsun\u0105\u0107 mi\u0119dzy z\u0119by. Wykonuj ruch w ty\u0142 i w prz\u00f3d<\/strong> \u2013 od dzi\u0105s\u0142a<\/a> do kraw\u0119dzi z\u0119ba<\/strong>. Wa\u017cne jest to, \u017ceby do ka\u017cdego kolejnego z\u0119ba u\u017cywa\u0107 \u015bwie\u017cego kawa\u0142ka<\/strong> nici<\/strong>. Regularna praktyka sprawi, \u017ce szybko opanujesz nitkowanie, kt\u00f3re stanie si\u0119\u00a0tak naturalne jak mycie z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Pierwsze do\u015bwiadczenia z ni\u0107mi mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 krwawienie<\/strong> lub niewielki dyskomfort<\/strong>. Co nie powinno nas dziwi\u0107, gdy\u017c jest to normalna reakcja na co\u015b nowego, czego dotychczas nie stosowali\u015bmy w naszej jamie ustnej. Potem takie objawy powinny ju\u017c usta\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nitkowanie z\u0119b\u00f3w jest bardzo dobrym nawykiem, kt\u00f3ry powinni\u015bmy codziennie praktykowa\u0107. Przynosi to bardzo du\u017co korzy\u015bci dla nasze jamy ustnej. Dzi\u0119ki temu zmniejszamy ryzyko pojawienia si\u0119\u00a0pr\u00f3chnicy i kamienia.<\/p>\n\n\n\n

*Zadbaj o siebie i swoich bliskich.\u00a0P<\/a>akiety firmowe<\/a>\u00a0daj\u0105 ci dost\u0119p do kompleksowych us\u0142ug medycznych. Ty i Twoi najbli\u017csi jeste\u015bcie pod opiek\u0105 i mo\u017cecie liczy\u0107 na najlepsz\u0105 pomoc medyczn\u0105.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Przeczytaj te\u017c:<\/strong><\/h4>\n\n\n