{"id":16985,"date":"2023-08-11T13:58:50","date_gmt":"2023-08-11T11:58:50","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=16985"},"modified":"2023-08-11T13:59:00","modified_gmt":"2023-08-11T11:59:00","slug":"przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/","title":{"rendered":"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niemal-kazdego-dnia-wystawiamy-sie-na-szkodliwe-dzialanie-strasu-doswiadczamy-go-w-domu-pracy-czy-w-szkole-przewlekly-stres-prowadzi-do-wielu-efektow-ubocznych-ktore-daja-sie-we-znaki-z-uplywem-czasu-jak-wplywa-on-zatem-na-organizm-odpowiadamy\">Niemal ka\u017cdego dnia wystawiamy si\u0119 na szkodliwe dzia\u0142anie strasu. Do\u015bwiadczamy go w domu, pracy czy w szkole. Przewlek\u0142y stres prowadzi do wielu efekt\u00f3w ubocznych, kt\u00f3re daj\u0105\u00a0si\u0119 we znaki z up\u0142ywem czasu. Jak wp\u0142ywa on zatem na organizm? Odpowiadamy.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przewlekly-stres-czym-jest\"><strong>Przewlek\u0142y stres \u2013 czym jest?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Chroniczny stres<\/strong> staje si\u0119 ju\u017c chorob\u0105 cywilizacyjn\u0105. Codziennie jeste\u015bmy nara\u017cenia na jego dzia\u0142anie \u2013 w sklepie, w pracy, na ulicy. Wszechobecne bod\u017ace i <strong><a href=\"https:\/\/s7health.pl\/stres-informacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\">informacje<\/a><\/strong> wcale nie u\u0142atwiaj\u0105 ludzkiej egzystencji. O ile kr\u00f3tkotrwa\u0142y stres szybko mija i nie pozostawia po sobie szkodliwych skutk\u00f3w, o tyle <strong>d\u0142ugotrwa\u0142y powoduje wiele szk\u00f3d dla organizmu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przewlekly-stres-objawy\"><strong>Przewlek\u0142y stres \u2013 objawy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Niestety d\u0142ugotrwa\u0142y stres mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 negatywnie na wszystkie obszary naszego organizmu. Przewlek\u0142y stres mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zaburze\u0144:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>uk\u0142adu ruchu<\/strong> \u2013 b\u00f3le krzy\u017ca, b\u00f3le mi\u0119\u015bni, sztywno\u015b\u0107 karku;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/strong> \u2013 b\u00f3l w klatce piersiowej, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, przyspieszona praca serca, wzrost krzepliwo\u015bci krwi, a nawet wylew krwi do m\u00f3zgu;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>uk\u0142adu oddechowego<\/strong> \u2013 przyspieszony i sp\u0142ycony oddech, zaostrzenie astmy oskrzelowej, przewlek\u0142a obturacyjna choroba p\u0142uc;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>snu<\/strong> \u2013 problemy z zasypianiem, bezsenno\u015b\u0107, koszmary, brak si\u0142 i regeneracji;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>psychicznych<\/strong> \u2013 anoreksja, bulimia, nerwica, depresja, fobie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"192\" height=\"128\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm-1.jpg\" alt=\"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm\" class=\"wp-image-16986\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przewlekly-stres-jak-go-leczyc\"><strong>Przewlek\u0142y stres \u2013 jak go leczy\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Chroniczny stres jest jak rzep, kt\u00f3rego trudno si\u0119 pozby\u0107. Ale uwolnienie si\u0119 od niego jest niezwykle istotne dla lepszej jako\u015bci \u017cycia. W zwalczaniu stresu pomo\u017ce:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>dbanie o odpowiednie warunki rozwoju<\/strong> i funkcjonowania psychospo\u0142ecznego, w\u0142a\u015bciwa atmosfera w <a href=\"https:\/\/s7health.pl\/stres-a-wypalenie-zawodowe\/\">\u015brodowisku pracy<\/a> i \u017cycia, \u017cycie w zgodzie ze sob\u0105 i innymi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>odpowiedni czas na odpoczynek<\/strong> i regeneracje si\u0142, na przyjemno\u015bci;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zdrowy tryb \u017cycia<\/strong>, zbilansowana dieta i aktywno\u015b\u0107 fizyczna;<\/li>\n\n\n\n<li>pami\u0119tanie o tzw. <strong><em>work-life balance<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Jak dot\u0105d nie opracowano z\u0142otego \u015brodka, kt\u00f3ry pozwoli na dobre upora\u0107 si\u0119 z przewlek\u0142ym stresem. Wielu ekspert\u00f3w jednak poleca <strong>jog\u0119<\/strong> i <strong>medytacj\u0119<\/strong>, kt\u00f3re wyciszaj\u0105 umys\u0142 i aktywizuj\u0105 cia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-podsumowanie\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Przewlek\u0142y stres potrafi by\u0107 naprawd\u0119 szkodliwy. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 uk\u0142adu oddechowego, uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia czy chor\u00f3b psychicznych. Nale\u017cy jak najszybciej podj\u0105\u0107 z nim walk\u0119, aby zachowa\u0107 zdrow\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Zadbaj o siebie i swoich bliskich.\u00a0<a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/duze-firmy\">P<\/a><a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/indywidualne\">akiety firmowe<\/a>\u00a0daj\u0105 ci dost\u0119p do kompleksowych us\u0142ug medycznych. Ty i Twoi najbli\u017csi jeste\u015bcie pod opiek\u0105 i mo\u017cecie liczy\u0107 na najlepsz\u0105 pomoc medyczn\u0105. \u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przeczytaj-tez\"><strong>Przeczytaj te\u017c:<\/strong><\/h4>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts\"><li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/20\/ugryzienie-szerszenia-objawy-i-leczenie\/\">Ugryzienie szerszenia \u2013 objawy i leczenie<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/18\/nadcisnienie-plucne-przyczyny-i-objawy\/\">Nadci\u015bnienie p\u0142ucne \u2013 przyczyny i objawy<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/14\/szczelina-odbytu-czym-jest-i-jakie-daje-objawy\/\">Szczelina odbytu \u2013 czym jest i jakie daje objawy?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/10\/zespol-aspergera-objawy-u-dzieci-i-doroslych\/\">Zesp\u00f3\u0142 Aspergera \u2013 objawy u dzieci i doros\u0142ych<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2024\/05\/07\/polog-jak-przebiega-i-ile-trwa\/\">Po\u0142\u00f3g \u2013 jak przebiega i ile trwa?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zrodla\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p><font size=\"-2\"><a href=\"https:\/\/diag.pl\/pacjent\/artykuly\/chroniczny-stres-do-czego-prowadzi-i-w-jaki-sposob-mozna-z-nim-walczyc\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/diag.pl\/pacjent\/artykuly\/chroniczny-stres-do-czego-prowadzi-i-w-jaki-sposob-mozna-z-nim-walczyc\/<\/a><\/font><\/p>\n\n\n\n<p><font size=\"-2\"><a href=\"https:\/\/upacjenta.pl\/poradnik\/przewlekly-stres-choroby\" rel=\"nofollow\">https:\/\/upacjenta.pl\/poradnik\/przewlekly-stres-choroby<\/a><\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niemal ka\u017cdego dnia wystawiamy si\u0119 na szkodliwe dzia\u0142anie strasu. Do\u015bwiadczamy go w domu, pracy czy w szkole. Przewlek\u0142y stres prowadzi do wielu efekt\u00f3w ubocznych, kt\u00f3re daj\u0105\u00a0si\u0119 we znaki z up\u0142ywem czasu. Jak wp\u0142ywa on zatem na organizm? Odpowiadamy.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16987,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[185,107],"tags":[],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm-757x445.jpg",757,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm-300x198.jpg",300,198,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm.jpg",192,127,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.3 (Yoast SEO v22.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przewlek\u0142y stres potrafi by\u0107 naprawd\u0119 szkodliwy. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 uk\u0142adu oddechowego, uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia czy chor\u00f3b psychicznych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przewlek\u0142y stres potrafi by\u0107 naprawd\u0119 szkodliwy. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 uk\u0142adu oddechowego, uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia czy chor\u00f3b psychicznych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-11T11:58:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-11T11:59:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"192\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"127\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/\",\"name\":\"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-11T11:58:50+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-11T11:59:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Przewlek\u0142y stres potrafi by\u0107 naprawd\u0119 szkodliwy. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 uk\u0142adu oddechowego, uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia czy chor\u00f3b psychicznych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm.jpg\",\"width\":192,\"height\":127,\"caption\":\"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Przewlek\u0142y stres potrafi by\u0107 naprawd\u0119 szkodliwy. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 uk\u0142adu oddechowego, uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia czy chor\u00f3b psychicznych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm","og_description":"Przewlek\u0142y stres potrafi by\u0107 naprawd\u0119 szkodliwy. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 uk\u0142adu oddechowego, uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia czy chor\u00f3b psychicznych.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2023-08-11T11:58:50+00:00","article_modified_time":"2023-08-11T11:59:00+00:00","og_image":[{"width":192,"height":127,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/","name":"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm.jpg","datePublished":"2023-08-11T11:58:50+00:00","dateModified":"2023-08-11T11:59:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Przewlek\u0142y stres potrafi by\u0107 naprawd\u0119 szkodliwy. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 uk\u0142adu oddechowego, uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia czy chor\u00f3b psychicznych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Przewlekly-stres-\u2013-jak-wplywa-na-organizm.jpg","width":192,"height":127,"caption":"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/08\/11\/przewlekly-stres-jak-wplywa-na-organizm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przewlek\u0142y stres \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16985"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16985\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}