{"id":16941,"date":"2023-07-11T09:00:00","date_gmt":"2023-07-11T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/s7health.pl\/?p=16941"},"modified":"2023-07-10T09:48:24","modified_gmt":"2023-07-10T07:48:24","slug":"promienie-uv-a-skora-skutki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/","title":{"rendered":"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-na-co-dzien-nie-zastanawiamy-sie-nad-tym-jak-wplywaja-na-nas-promienie-uv-maja-one-zarowno-pozytywny-wplyw-synteza-witaminy-d3-jak-i-negatywny-rozwoj-czerniaka-i-starzenie-sie-skory-jak-zatem-promienie-uv-wplywaja-na-nasze-zdrowie-odpowiadamy\">Na co dzie\u0144 nie zastanawiamy si\u0119 nad tym, jak wp\u0142ywaj\u0105 na nas promienie UV. Maj\u0105 one zar\u00f3wno pozytywny wp\u0142yw \u2013 synteza witaminy D3, jak i negatywny \u2013 rozw\u00f3j czerniaka i starzenie si\u0119 sk\u00f3ry. Jak zatem promienie UV wp\u0142ywaj\u0105 na nasze zdrowie? Odpowiadamy.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czym s\u0105 promienie UV?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Promieniowanie ultrafioletowe to <strong>fale promieniowania elektromagnetycznego<\/strong>, kt\u00f3re emituje s\u0142o\u0144ce. Nieustannie docieraj\u0105 one do ziemi, oddzia\u0142uj\u0105c na ludzki organizm w pozytywny i negatywny spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p>Ze wzgl\u0119du na d\u0142ugo\u015b\u0107 fali, mo\u017cna je podzieli\u0107 na trzy grupy:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>UVA<\/strong> \u2013 to ok. <strong>95%<\/strong> ca\u0142ego promieniowania.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>UVB<\/strong> \u2013 stanowi\u0105 blisko <strong>5%<\/strong> promieniowania.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>UVC<\/strong> \u2013 jedyny rodzaj, kt\u00f3ry nie dociera do Ziemi, bo chroni nas przed nim fala ozonowa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Promienie UV \u2013 przenikliwo\u015b\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b stawia dwa pytania w kontek\u015bcie <strong>promieni UV<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Czy promienie UV przenikaj\u0105 przez szyb\u0119?<\/strong> Tak, promienie s\u0142oneczne przenikaj\u0105 te\u017c przez szyb\u0119, ale tylko fale UVA.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czy s\u0142o\u0144ce opala przez chmury?<\/strong> Tu r\u00f3wnie\u017c odpowied\u017a brzmi twierdz\u0105co. W tym przypadku r\u00f3wnie\u017c mamy do czynienia z <strong>promieniami UVA<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Promienie UV \u2013 pozytywny wp\u0142yw<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>S\u0142o\u0144ce mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 nie tylko negatywnie na nasz organizm i sk\u00f3r\u0119. Jest kilka przypadk\u00f3w, w kt\u00f3rych dzia\u0142a ono pozytywnie.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0141agodz\u0105ce dzia\u0142anie w przypadku chor\u00f3b sk\u00f3ry i alergii<\/strong> \u2013 mowa tu o tr\u0105dziku, \u0142uszczycy lub atopowym zapaleniu sk\u00f3ry. W takich sytuacjach kontakt ze s\u0142o\u0144cem powinien odbywa\u0107 si\u0119 z rozwag\u0105 i pod ochron\u0105 filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poprawa samopoczucia<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Synteza witaminy D3<\/strong> \u2013 odpowiada ona za mocne ko\u015bci i z\u0119by, prawid\u0142owe dzia\u0142anie systemu immunologicznego oraz prac\u0119 mi\u0119\u015bni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pojawienie si\u0119 opalenizny<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"192\" height=\"130\" src=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki.jpg\" alt=\"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki\" class=\"wp-image-16942\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Promienie UV \u2013 negatywne skutki<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 <strong>promienie UV<\/strong> maj\u0105 pozytywne warto\u015bci, to przewa\u017ca jednak liczba negatywnych czynnik\u00f3w. Zaliczamy do nich:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>oparzenia s\u0142oneczne<\/strong> \u2013 winne s\u0105 tu <strong>promienie UVB<\/strong>. Nie trzeba d\u0142ugo czeka\u0107, aby na sk\u00f3rze pojawi\u0142y si\u0119 pierwsze zaczerwienienia. Towarzyszy im g\u0142\u00f3wnie <strong>b\u00f3l<\/strong> i <strong>pieczenie<\/strong>, nierzadko te\u017c <strong>gor\u0105czka<\/strong>, <strong>wymioty<\/strong> i <strong>os\u0142abienie<\/strong>. Poparzenia nierzadko prowadz\u0105 do przebarwie\u0144 sk\u00f3ry;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nowotwory sk\u00f3ry<\/strong> \u2013 jednym z najbardziej szkodliwych dzia\u0142a\u0144 s\u0142o\u0144ca s\u0105 nowotwory sk\u00f3ry. Do najbardziej niebezpiecznych zaliczymy oczywi\u015bcie <strong>czerniaka<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>starzenie si\u0119 sk\u00f3ry<\/strong> \u2013 ekspozycja na s\u0142o\u0144ce nie jest korzystna r\u00f3wnie\u017c dla wieku naszej sk\u00f3ry. Promieniowanie przyczynia si\u0119 do wzmo\u017conej produkcji <strong>wolnych rodnik\u00f3w<\/strong>, a te przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zaniku <strong>fibroblast\u00f3w<\/strong> odpowiedzialnych za produkcj\u0119 <strong>kolagenu<\/strong>. S\u0142o\u0144ce wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na zniszczenie <strong>w\u0142\u00f3kien<\/strong> <strong>elastynowych<\/strong> \u2013 maj\u0105 podobne w\u0142a\u015bciwo\u015bci do kolagenu;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>udar s\u0142oneczny<\/strong> \u2013 wysokie temperatury i promieniowanie mog\u0105 prowadzi\u0107 do przegrzania organizmu. To z kolei mo\u017ce powodowa\u0107 <strong>gwa\u0142town\u0105 reakcj\u0119<\/strong>, jak\u0105 jest <strong><a href=\"https:\/\/s7health.pl\/jak-szybko-rozpoznac-udar-sloneczny\/\">udar s\u0142oneczny<\/a><\/strong>. Objawy mog\u0105 by\u0107 niezwykle niebezpieczne szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b starszych i dzieci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Promienie UV \u2013 jak chroni\u0107 si\u0119 przed s\u0142o\u0144cem?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W okresie lata i wzmo\u017conych wysokich temperatur niezwykle istotne jest chronienie si\u0119 przed promieniowaniem. Nale\u017cy unika\u0107 <strong>najsilniejszego s\u0142o\u0144ca<\/strong>, <strong>os\u0142ania\u0107 g\u0142ow\u0119<\/strong> i <strong>kark<\/strong> oraz <strong>nawadnia\u0107 si\u0119<\/strong>. Opr\u00f3cz tego nie mo\u017cna zapomnie\u0107 o <strong>kremach z<\/strong> <strong>filtrem<\/strong> \u2013 im wy\u017cszy filtr, tym lepiej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Promienie UV nios\u0105 za sob\u0105 wiele szkodliwych skutk\u00f3w. Zaliczymy do nich, nowotwory sk\u00f3ry, starzenie si\u0119, oparzenia i udar. Nale\u017cy by\u0107 ostro\u017cnym i nie wystawia\u0107 si\u0119 na d\u0142ugo ekspozycj\u0119 s\u0142oneczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Poznaj lepiej nasze\u00a0<a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/indywidualne\">pakiety indywidualne<\/a>\u00a0i\u00a0<a href=\"https:\/\/s7health.pl\/pakiety-medyczne\/\">pakiety dla firm<\/a>. Nasze oferty s\u0105 dostosowane do aktualnych potrzeb pacjent\u00f3w, kilka wariant\u00f3w, r\u00f3\u017cne benefity i kompleksowe us\u0142ugi.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Przeczytaj te\u017c: <\/strong><\/h4>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts\"><li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2025\/04\/15\/dieta-roslinna-a-zdrowie-korzysci-i-potencjalne-ryzyka\/\">Dieta ro\u015blinna a zdrowie: korzy\u015bci i potencjalne ryzyka<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2025\/04\/08\/zdrowie-psychiczne-dzieci-i-mlodziezy-jak-rozpoznac-pierwsze-objawy-problemow\/\">Zdrowie psychiczne dzieci i m\u0142odzie\u017cy: jak rozpozna\u0107 pierwsze objawy problem\u00f3w?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2025\/04\/07\/swoboda-leczenia-z-s7health-twoje-zdrowie-twoj-komfort\/\">Swoboda leczenia z S7HEALTH \u2013 Twoje zdrowie, Tw\u00f3j komfort!<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2025\/04\/01\/meskie-zdrowie-po-50-tce-profilaktyka-i-badania-kontrolne\/\">M\u0119skie zdrowie po 50-tce: profilaktyka i badania kontrolne<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2025\/03\/25\/zdrowie-kobiet-po-menopauzie-na-co-zwrocic-szczegolna-uwage\/\">Zdrowie kobiet po menopauzie: na co zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p><font size=\"-3\"><a href=\"https:\/\/www.nivea.pl\/artykuly\/ochrona-przeciwsloneczna\/jak-promieniowanie-uv-wplywa-na-skore\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.nivea.pl\/artykuly\/ochrona-przeciwsloneczna\/jak-promieniowanie-uv-wplywa-na-skore<\/a><\/font><\/p>\n\n\n\n<p><font size=\"-2\"><a href=\"https:\/\/www.vichy.pl\/blog\/poznaj-jaki-jest-wplyw-promieni-uv-na-skore\/vmag77817.aspx\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.vichy.pl\/blog\/poznaj-jaki-jest-wplyw-promieni-uv-na-skore\/vmag77817.aspx<\/a><\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na co dzie\u0144 nie zastanawiamy si\u0119 nad tym, jak wp\u0142ywaj\u0105 na nas promienie UV. Maj\u0105 one zar\u00f3wno pozytywny wp\u0142yw \u2013 synteza witaminy D3, jak i negatywny \u2013 rozw\u00f3j czerniaka i starzenie si\u0119 sk\u00f3ry. Jak zatem promienie UV wp\u0142ywaj\u0105 na nasze zdrowie? Odpowiadamy.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16943,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[126,107],"tags":[],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1-748x445.jpg",748,445,true],"list":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1-300x201.jpg",300,201,true],"full":["https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1.jpg",192,128,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.8 (Yoast SEO v22.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Promienie UV nios\u0105 za sob\u0105 wiele szkodliwych skutk\u00f3w. Zaliczymy do nich, nowotwory sk\u00f3ry, starzenie si\u0119, oparzenia i udar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Promienie UV nios\u0105 za sob\u0105 wiele szkodliwych skutk\u00f3w. Zaliczymy do nich, nowotwory sk\u00f3ry, starzenie si\u0119, oparzenia i udar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-11T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-10T07:48:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"192\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"128\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/\",\"name\":\"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-11T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-10T07:48:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\"},\"description\":\"Promienie UV nios\u0105 za sob\u0105 wiele szkodliwych skutk\u00f3w. Zaliczymy do nich, nowotwory sk\u00f3ry, starzenie si\u0119, oparzenia i udar.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1.jpg\",\"width\":192,\"height\":128,\"caption\":\"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/s7health.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/\",\"name\":\"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm\",\"description\":\"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"macieknowacky@gmail.com\"],\"url\":\"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Promienie UV nios\u0105 za sob\u0105 wiele szkodliwych skutk\u00f3w. Zaliczymy do nich, nowotwory sk\u00f3ry, starzenie si\u0119, oparzenia i udar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki","og_description":"Promienie UV nios\u0105 za sob\u0105 wiele szkodliwych skutk\u00f3w. Zaliczymy do nich, nowotwory sk\u00f3ry, starzenie si\u0119, oparzenia i udar.","og_url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/","og_site_name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","article_published_time":"2023-07-11T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-07-10T07:48:24+00:00","og_image":[{"width":192,"height":128,"url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/","url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/","name":"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki - S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1.jpg","datePublished":"2023-07-11T07:00:00+00:00","dateModified":"2023-07-10T07:48:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98"},"description":"Promienie UV nios\u0105 za sob\u0105 wiele szkodliwych skutk\u00f3w. Zaliczymy do nich, nowotwory sk\u00f3ry, starzenie si\u0119, oparzenia i udar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/#primaryimage","url":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/s7health.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Promienie-UV-a-skora-\u2013-skutki-1.jpg","width":192,"height":128,"caption":"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/2023\/07\/11\/promienie-uv-a-skora-skutki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/s7health.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Promienie UV a sk\u00f3ra \u2013 skutki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#website","url":"https:\/\/s7health.pl\/","name":"S7HEALTH - Kompleksowa opieka medyczna dla firm","description":"Indywidualne pakiety medyczne. Opieka medyczna dla firm jako benefit: medycyna pracy, platforma do obs\u0142ugi medycyny pracy, concierge medyczny, porady prawne.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/s7health.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/4952ef6bcb0fb3b0750363aade3c2a98","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/s7health.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11578e40e68508a80b39d7faef11fdd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja"},"sameAs":["macieknowacky@gmail.com"],"url":"https:\/\/s7health.pl\/blog\/author\/maciej-nowacki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16941"}],"collection":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16941"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16941\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s7health.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}